女性の生理は脳と卵巣のやりとりで起きています。
ひとくちに女性ホルモンの乱れと言っても、脳と卵巣のどちらが疲れているのか見極めることが大切です。
自分の体質を知ることができれば、毎日のセルフケアに活かすことができますよね♪
アロマスプレーを作って、寝る前に枕にひと吹きしたり。
マッサージオイルを作って、かっさでケアしたり。
自分の心と体の状態を知ることで、もっと過ごしやすい1ヶ月になりますよ。
生理前になると、つい暴言を吐いてしまう・・・
つい食べ過ぎてしまう・・・
この、ついはホルモンを整えればコントロールできるようになってきます。
あなたを助けてくれるアロマがきっと見つかると思います。
「艶」・・・Tsuyayaka
「安」・・・Yasuragi
「柔」・・・Yawaraka
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