昨日から始まった、「38歳から始める女性ホルモンアップ講座」
全3回で、女性ホルモンの基本 ⇒ ホルモンバランスを整える魔法の食事 ⇒ 眠り と続きます♡
講座になると、いつも真面目なわたしですが今回は楽しく学ぶがテーマ。
女性ホルモンクイズを入れたりして、遊んでみました♪
「知っているようで、良く知らない」ってこのこと。
クイズにしてみると、意外と答えられないんですよね💦
それから、PMSが思い出せない。不調はあるけど、それが生理前なのかそれともいつもなのか・・・あまり意識したことがないって方もいらっしゃいました。
昨日こんな記事を見つけました。
新しい時代の、私たちの「生理」。台湾と日本で感じた「違い」に思う。
生理をあけっぴろげにする文化が素晴らしい！！とかそういう以前に、生活の中に生理がきちんと結びついていて、それが優先すべきことだって文化で受け継がれているということ。
だから生理の時に、体を温める、無理をしない、ゆっくりするは当たり前なんですね。
今日は満月なので、そろそろ生理が始まる方もいるでしょうか。
いつもと違う体の違和感を、ぜひ観察してみてください〇
昨日は5名様の参加でした。
ありがとうございます。
2回目、3回目と進むごとに自分の悩みや不調がスッキリしてくるとうれしいです。
それからお知らせです。
今週末4/21(日)10：00～ はもう一つ講座が始まります。
(まだ受付可能とのことです)
「月の満ち欠けと女性の身体の関係」
この講座は新月と満月を意識した日程になっています。
生理不順、閉経後、生理のリズムがわからなくなった方にぜひ参加してほしい講座。
ちょっと神秘的ですが、スピリチュアルではありません。ご了承ください😊
