こんにちは。
nakaniwa salonセラピストの森綱です。
3/29に開催する、講座のテーマについて私が個人的に感じていることを書かせていただきます。
20代で更年期障害なんてありえない!!って思いましたか???
婦人科の先生は案外簡単にそしてあっけらかんとこの診断をしましたよ。
ビックリしますね。
その当時の症状としては、「動悸・発汗・生理が1年以上止まる・肌荒れ・ヒステリー」
基礎体温はバラバラで、もちろん排卵なんてしていないようでした。
確かに症状は更年期症状のようだし、生理も1年以上止まっている。
でも、年齢は28歳でした。
出産もしていたし、女性の生理や身体についてはもちろん知っているだろうと思っていました。
でも、自分は意外とよく知らないということにその時初めて気づいたんです。
だれに聞く???
お医者さんは、1日何十人と言う患者さんを診ているので、丁寧に質問に答えてる暇なんていないですよね。
こちらも気を使います。
でも、聞きたい。
そんなモヤモヤの中、結局ネットで検索魔。
そして本を読み漁る。
でも、そもそもの知識がないわたしです。本に書いてあることも、ネットに書いてあることも全部が正しく思えて、全部が怪しく思える。
結局自分では答えなんて見つからなかったので、ただピルを飲み、処方されたままに漢方薬を飲んでいました。
果たして、いいのかどうかもわからずに。
結局納得のいかない治療は、不安とストレスでしかなかったようで病院に対して不信感が募りました。
そんな時、「若年性更年期障害と更年期障害はメカニズムが違う」ことを知ったのです。
そもそもアプローチするところが違うんです!!!
なぜ、だれも教えてくれなかったの???
私自身、疑う事なく同じものだと思っていたので、「聞く」という選択肢がなかった。(これ、意外と多いです)
もちろん、聞いたら教えてくれたかもしれない。でも、その当時のわたしは基本的な知識すらなかったので、聞いてもきっと理解できない。
だから結局、病院で言われるがままのことをするしかなかったんです。
なぜ、こんなにも女性ホルモンの講座を開きたがって、あれこれ活動しているかというと、「知るには早ければ早い方がいい」そう思っているからです。
性に対して消極的だった教育で育った私たちは、自分から積極的に情報を取りにいかないと、何も知らず、自分の身体をコントロールできない不安に悩みます。
でも生理は毎月くるもの。
ということは、毎月必ずストレスと不安の日々があるということになります。
しかも女性だけ特別です。
男女平等の社会で生きているのに・・・
そんなの辛くないですか??
病院にかかる程悪化してからでは、大切な子宮や卵巣さえ失ってしまうかもしれない><
だからこそ、異変は必ずキャッチできる女性であってほしいと思っているんです。
わたしは、そんな女性特有の不調に悩んでから、自分の全部の時間をこの勉強に費やし、なんとしても自分の納得する方法で改善したいと思ってきました。
執念です(笑)
そして、この知識を次に繋げ全ての女性が、自分で自分の治療の選択ができるようになったらいいと思っています♡
決して薬を否定しているわけではありません。
あいにくわたしは肝臓が弱かったので、ピルが長く続けられなかった。
ただそれだけです。笑
自分の身体を知ること。
そして、自分の心を知ること。
そのために、女性ホルモンって何?
更年期ってなに??
どんなメカニズムで何のために毎月生理があるの??
そんな単純なことも気楽に話せる場になったらいいな~と思っています♡
更年期のお話し会はこちら。
女性ホルモンお話し会はこちら。
3月の女性ホルモンお話し会のお知らせ
こんにちは☺
季節の変目、みなさん体調崩されていませんでしょうか?
春は楽しいイベントも多くてアクティブな季節。活発な時期ですが寒暖差などに身体がついていけませんね。。💦皆様どかーんと体調崩されないように自分を労わるケアを忘れないようにしてくださいね♡
3月はお話会は、女性ホルモンUP教室【STEP3.睡眠編】です!
睡眠は疲れた身体や心、脳を整理して修復させる大事な時間です。
女性ホルモンバランスが乱れる要因に睡眠不足が関係してます。
睡眠はちゃんととってるよ、って方も睡眠の質、、と言われるとどうでしょうか。
今回のお話会のワークショップは皆さんに少しでも睡眠の質をアップしていただけるセルフケアアイテム☆
《ハーブアイマスク作り》をします!
眠る前のネットサーフィン、SNS、携帯ゲームでスマホとにらめっこしてませんか?
眠る前はスマホは置いて、目元を温めて筋肉を緩め、一日頑張った脳を癒しましょう♡
温かくちょうどいい重みと癒される香りでとても心もホッとします。
可愛い可愛い外側のカバーは自分好みの柄で視覚からも楽しんで♡
中身はハーブや玄米を選んで内側に入れる別の布に包みます。
アロマをたらしたコットンもカバーの中に一緒に挟んで温めるのがおすすめ♡
カバーは洗濯もでき、自分で中身を変えることも可能です。何度も繰り返して使えるので気分で中身もアロマもカバーも変えたいぐらいですね。。✨
《STEP3睡眠編 ハーブアイマスク作り》
日時:3月21日(木)祝 13:00~
参加費、¥4,500₋名でございます。
ご参加おまちしております♡
※今回のSTEP3の参加をご希望のお客様で、初めてお話会に参加していただける方は、STEP1女性ホルモンの基礎 PMS編(女性ホルモンの不調タイプアロマスプレー作り(¥3,000₋))こちらからの参加をお願いしております。随時開催しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。宜しくお願い致します。
ご予約はこちらから
かっさの感想①
2月に来てくださったモニターのみなさんからの感想と背中の 瘀血 の写真をご紹介していきます。
nakaniwaのかっさは、韓国式です。
台湾や中国でかっさの施術を受けたことがある方は、痛すぎて恐怖を覚えているかもしれませんが、韓国式は全然痛みはありませんのでご安心ください!!
むしろ、美容用に開発されているため、お肌のピーリング効果や筋肉運動でスリミング効果も大きい!!!
細胞が活性化する春にもっともおすすめです。
不調は写真に書いてある通りです。
瘀血の色、でる箇所、皮膚の状態(凸凹など)で不調のレベルを見ていきます。
施術後、お客様に写真と一緒に解説をメールしておりますので、この後どのように過ごしたらいいか、どのくらいの期間でメンテナンスしたらいいのか、ホームケアの方法なども参考になったらうれしいです。
「はじめてのかっさに緊張しましたが、終始くすぐったくて逆に申し訳なかったです。
1回目でかなり毒素が出てビックリしました。
お部屋も温かくて気持ち良く施術を受けれました。
メッセージカードもうれしかったです。ありがとうございました。」
感想ありがとうございました♡
【第2回、オトナたちの保健室】参加者募集のご案内♡
「更年期」という言葉の響きにマイナスイメージを持っている方は案外多いそうですね。
しかも、更年期真っただ中より、それ以前の年齢に多いのだとか。
わたしは28歳の時に、若年性更年期障害と診断されとても悔しく辛い思いをしました。
更年期なんてまだまだ先と思っていましたが、自分が更年期と言われたとき意味が分からず、何が起こるのか、どうすればいいのか、さっぱりでただただ不安な気持ちになっていたのを覚えています。
更年期のメカニズムも知らない。
あれがいいんだって~。その症状更年期だよ~。と噂ばかりを耳にしますが、その情報は本当でしょうか??
母親の更年期の症状が酷かったら、自分も酷い??
そんなことありません!!!!
十人十色。
人それぞれ症状も、タイミングも、期間も違うんです!!
そんな話もしつつ、みなさんの不安や体験談などもシェアできる時間にしたいと思っています。
3月、忙しいと思いますがぜひ、時間を作って参加お待ちしています♪♪
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オトナ達の保健室②
【なにが起きるのメノポーズ】
今回のテーマは誰にでも訪れる『メノポーズ(更年期)』
ネガティブなイメージがあるかもしれませんが、日常生活がおくれないほどひどくなる人は3割(NPO女性の健康とメノポーズ協会HPより)という調査もあります。
自分ではコントロールしきれない不調にどう向き合っていくか。
So juiceさんのドリンクを飲みながら気軽に話しましょう(個人で持ち込みも可)
※更年期の治療を目指すものではありませんが、自分の生活を見つめなおすきっかけの場になればと思っています。
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【内容】
①デリケートケアを具体的に知ろう
②なにが起きるの?更年期~みんなで語ろう~
・更年期っていつから?
・どんな不調が出るの?
・閉経したら女性ホルモンはなくなるの?
・みんなはどうやって過ごしている?(いた?)
女性なら全員通るライフステージ。生理がなくなることに漠然とした不安があったり、家族や自分が更年期症状に悩んでいたり。なんだかよくわからない不調でモヤモヤしたり・・。
ぜひ、みんなで気軽に話しながら、なんでもシェアしていきましょう。
まずは、「更年期ってなに?」という定義を知ったうえで、症状を振り返ってみませんか?
【会場】So juice(呉服町2丁目5-6 B1※モーモーカフェの地下です)
【参加費】3,500円(メノサポ手帳付き)(ドリンク代別 希望者のみ予約制※個人で飲食物の持ち込みも可です)
【ファシリテーター】
後藤純子(ペリネ美スタイル)
森綱尚美(aroma nakaniwa)
【定員】8名(先着順)
【お申込み・お問い合わせ】
salon@nakaniwa-aroma.jp
※お電話でのお問い合わせ
090-1236-9989(ゴトウ)
※主催者への個人メッセージでもOKです。
ホワイトリボンラン2019
ホワイトリボンランの詳細はこちら。
わたしがこの活動を知ったのは昨年。
妊娠、出産は本当に奇跡の連続で、「命」を考えるとてもいい機会です。
衛生的にも、医療も進化している日本ではあまりピンとこないかもしれませんが、 世界では1日830人の女性が妊娠・出産・中絶が原因で命を落としています。
わたしができる事は、アクションを起こすこと、今自分ができることで誰かの役に立てるように、小さな1歩を踏み出すことです。
昨年同様、バーチャルランに参加✨
少し声掛けさせていただいたみなさんと一緒に走ることができました!!
お堀の周りを約3キロラン!!
部活のランニングのように2列になって走りました♪♪
その様子はFBでも動画でアップしていますので、ぜひ見てみてください★
走った後は、昨年お堀にできたR&Rステーションでリフレッシュ✨
So Juice さんの小松菜バナナスムージーで鉄分補給して回復しましたww
チャリティーランは3/31まで続きます!!
エントリーしていなくても、アンダーアーマーのアプリ、MapMyRunを使って走った記録をSNSにシェアすれば1投稿につき100円寄付できますので、ぜひご協力くださいね♡
#whiteribbonrun
#女性に力を
のタグ付けを忘れずに♪
よろしくお願いします!!