週に2回のセルフマッサージ。

3/3のホワイトリボンランから、ほぼ毎日のように走ってるわたし。 時間は作ろうと思えば作れるものですね! 2月には2キロ走るのも精いっぱいだったのに、今は5キロ弱まで走れるようになりました! 体は走りたい!!って気持ちに…続きを読む

かっさの瘀血(おけつ)

私たちの体を循環して、酸素や栄養素を全身に運び、身体の機能を保って生命を根本から支えている血液。 この大切な役割を担っている血液が、汚れたり、粘度が高まって流れにくくなることがあります。 そのような血液ドロドロ状態を中医…続きを読む