スタッフブログ

さて、昨日は春からダイエットを始めると成功しやすいよ！！と書きましたが、
今日は、神経伝達物質(ホルモン)のオキシトシンとセロトニンのお話♪

わかりやすく言うと、オキシトシンは癒しホルモン。セロトニンは幸せホルモン。
どちらも、ダイエットにはとっても関係の深いホルモンなんです。
オキシトシンとセロトニンは関係していて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響を与え、セロトニン神経も活性化されます。
オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、心の疲れを癒し、心に充足を与えてくれるのです。

この、心が満たされる感じ。満足感は気持ちを安定させ、
睡眠の質を上げたり、食欲を抑制したりします。
女性の場合、ストレスで過食にはしってしまう場合もありますし、
腸の働きが弱くなって、老廃物を毎日排出できない･･･なんてこともあります。

まずは、脳の疲れを取ってゆっくり休むこと。
心の安定を優先させることが、ダイエットの近道と言えますよ!!
特に、30歳を超えたら、今までのように食事制限だけでは痩せません。
ホルモンがきちんと分泌されて、届くべきところへ届くこと♪
そんなアプローチをしていきます。

春、別れや出会い。環境の変化などで、ますます不安定になりやすい時期。
落ち着いた頃に倒れないように、今からしっかりケアしていきましょう♪
香りも心を癒してくれますが、人の手のぬくもり、ハンドのタッチングは
緊張した脳と、体をゆっくり解してくれますよ♪

ちなみに、わたしは新しい家族♪
ふわふわのハムたちに癒され･･･オキシトシン、セロトニンいっぱい出てます(笑)
かわいすぎて、恋してます♪

今日も帰ってもふもふします♪たのしみ。

もうすぐ薄着になるから、ダイエットしなくちゃー。
卒業式や入学式でフォーマルを着る機会が増えるから、痩せなくちゃー。

って、「春」ってなんとなくダイエットしたくなる季節ですよね♪

実は、春からはじめるダイエットは成功しやすいようですよ!!
春はデトックスの季節♪
少しずつ気温が上がるこの時期は、新陳代謝も活発になり、老廃物や毒素を追い出し
体を軽くして、活動期に入ります。
なんだか、動物みたいですが、人間も動物ですからね！特別ではありませんｗ
しかし、運動不足の人間たちはその自然のリズムに体を合わせるのが下手です。
リンパが詰まっていたり、血液循環が悪く老廃物をうまく排出できなかったり。
栄養、酸素、筋肉を活発にするように促なすだけでも、流れが断然変わります。

生理周期が乱れている方は、まずはホルモンバランスを整えてから♪

かっさでアプローチしていきますよ！！

こんにちは♪
3月は、息子の卒業式のため、少しお休みが変動しますがよろしくお願いいたします!!

お休み
3/1(火)、3/8(火)、3/17(木)、3/21(月)、3/22(火)、3/29(火)

●かっさの基本講座●
3/6(日)　10：00～11：30
あと2名さまご予約可能です♪

●かっさ応用講座●
3/20(日)　10：00～は定員に達しましたので、急遽午後14：00～も開催することになりました。
ご予約お待ちしています♪

クロモジの花が咲きました♪
そろそろ桜も咲いてきましたね。
春の訪れを感じます^^
冬から春へ季節が変わるとき、体も冬眠から目覚めるように活発になってきます。
デトックスの春！！
毒素をどんどん出して、エアリアルな体に導きましょ♪
ご予約、お待ちしています。

この時期は、高校受験や大学受験前後にお母さんと一緒にサロンに来てくださる女の子が多いです。
お母さんからの、エールでしょうか♪
思春期になると、甘え方やがんばり方が急に不器用になって
心と体のバランスがうまく合わないことが多いですね。
よくないとわかっていても、何かに当たらずにはいられなくなったり･･･
なんでもない一言にイライラしたり。
親子の関係だと、ますますギクシャクしてしまうこともあります。

そんな時こそアロマを活用する絶好のチャンス♪
やはり、若者が好むアロマと、熟女が好むアロマには大きく違いがあるのは
内側をあらわすからでしょうかｗ
その日、その時、心や体に抱えている心配事や不安は選ぶアロマで気づかされたりするんですよ。
本当は悩みを聞いてあげたいけど、そっと見守ることが大切な時期。
子供から大人へもがきながら、成長していく変化に
そっと寄り添い、心をケアしてくれるアロマ。タッチングを活用してみてください^^

寝る前のほんの5分。
大好きな香りを焚いて、目をつぶって、呼吸にだけ意識を向ける。
そんな、静かな時間が作れるといいですね♪

ローズウッド･･･「変容」　人は調和を求めるからこそ、お互いに干渉し合い、違いに敏感なのかもしれません。バラバラの個性が集まり、そのミスマッチさが新しいものを作り出していきます。

ジュニパーベリー･･･「決断」　生活習慣の根本的な改善や精神的に大きな決断を迫られるかもしれません。強い浄化や変化の大波は魂の成長をもたらすための必然のできごとです。変化を楽しんで受け入れましょう。

ジャスミン･･･「本質」　あなたのセンスで着る物、食べる物、身の回りに置く物、毎日使うものなど、本当に心から欲しているもので満たしていってください。あなたの内側にある本質は誰かに満たしてもらえるものではありません。

ある少女が引いたアロマカード。

また、カード引きに遊びに来てね♪

ちなみに、反抗期はじまったかな～なうちの息子は
カモミールローマンを引きました。
「物わかりのよい大人の顔はほどほどにして、本来もっている愛らしいお茶目なところをどんどん見せてください。」って(笑)
はにかみながら照れ笑いしていましたｗｗｗ
当たり！！だね。

みなさんは、好きなお店を教える派？隠す派？？

わたしは、楽しみを共有したいときには教えるかな～～(笑)
同じ話題で盛り上がりたい時とかｗ

実は･･･悲しいことに、nakaniwaサロンは、口コミしたくないお店なんだとか･･･

でも、口コミしたくない理由に涙･･･なみだ･･･
・空間がかわいくて友達に教えたくない!!　　とか
・予約が取れなくなると困るから、秘密にしておこう。　とか
・深い話ができるから、秘密にしたい。とか･･･

イヤイヤ(汗)
それじゃ、潰れちゃいますよ･･･お願いだからみんなに教えてｗと、半分冗談、半分本気で話してますが
「本当にいいもの、ホンモノは、教えたくないんだよ」とお客様に言われ、感動しました!

4年前は、静岡に「かっさ」は知られておらず、本当に大変だったなぁと思いましたが、
今では、「毒出してください！！」と言って予約くださる方や
やっぱりここがいい♪と戻ってきてくれる方も♪
みなさんが口コミしてくれないので、告知がんばりますけどね!!ｗ
なんちゃって♪
いつも、nakaniwaを支えてくれてありがとうございます。
とにかく、わたしはみなさんの体と心をケアできる最高の場所を作ることに徹します♪
いい場所は、きっと探し出してくれるし、戻ってきてくれるので♪
お会いできる日を楽しみに、お待ちしています。