今の自分は痩せサイクル??

こんばんは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です。

お肌の吹き出物が気になる方も・・・
便秘の方も・・・
全然痩せない人も・・・
まずは、下の表を参考にしてみてください!!

IMG_3123.JPG
体重計がある方はぜひ、やってみてください♪

朝起きて、1番のトイレの前に体重計に乗る。

トイレに行く

体重計に乗る

結果、尿がなんグラム出たか分かる。

そしたら、上の表と照らし合わせてみてください。
やせにくい人は、体が痩せモード(排出が活性)になっていないのかもしれませんね!!
ピンクで囲んだ部分を目標にするといいですよ!

痩せモードになってくると、1日で約2リットルの水分が入れ替わるようになります!!
食事を制限するわけでもなく、運動するわけでもないですが
体が自らスムーズに排出してくれるようになると、自然に体重も落ちてくるんですよ^^

水分の摂り方、飲みものの種類、痩せる順番などなど・・・
ダイエットには細かいコツがいろいろありますが、それが習慣ついてくると、
一生太らない(太りにくい)体作りもできるから、ぜひやってみてください^^
詳しく知りたい方は、お問い合わせください♪

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
https://nakaniwa-aroma.jp/

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