昨日の続き・・・
もうひとつのイライラの原因は、
筋肉と骨の関係です。
１日のリズムで考えると、
夜寝るときは、骨盤がだらんと緩み、朝起きたときはシャキッと閉まっています。
同じように、女性の体は約２８日周期でも変化していて、
排卵の前にもっとも骨盤が閉まり、それから徐々に緩んでいって
生理の時期になると全開になります。
それがうまくできていると、生理痛もなく、変化に合わせて
今日はシャキシャキ動こう！！
今日はリラックスしたほうがいい♪
と体が自然に判断してくれます。
が、しかし！！！
この動きを邪魔する奴がいるんです＞＜
だーれーだー！！！
犯人は、体のねじれや冷え、溜まった老廃物や凝り固まった筋肉。
これらのせいで、骨盤開閉がうまくいかず、不調に繋がっていくんです。
冷えると血管は収縮し、筋肉も固まります。
骨盤を緩めたいのに、冷えて関節が閉まると骨盤の動きが悪くなってしまう･･･
動きたいのに、動けない＞＜
という状態が体にストレスをかけてしまうのです。
だから、体を温め、適度に動かすことが大事なんですよ☆
いつも排卵後あたりで不調がくるのであれば、その時期に
かっさトリートメントやアロマで筋肉をほぐし、血流を促進してあげれば
老廃物も流れてもっとスムーズに開閉ができるようになります♪
生理周期とうまく付き合うことも、必要ですよ＾＾
どんどん、寒くなってきました。
女性は体を冷やさないように♪お気をつけください＾＾
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