お腹周りの脂肪も、下半身のセルライトも、年を重ねれば重ねるほど付き方が変わってきます。

筋肉の低下と、重力と、循環の悪さ。

骨にくっついて支える筋肉は、長年の癖や生活習慣で付き方が変わってきます。

痛みやコリがある部分がピンポイントで凝っているわけではなく、それに繋がる骨。それを引っ張る筋肉。

どこにアプローチすれば解れやすいか、イメトレしていました♪♪

早くやりたーい♡

今日はひさびさにウォーキングしましたが、なかなかいい調子♪

みなさんにお会いできるのも間近です^ ^