女性ホルモン整えヨガ　in　駿府城公園♪

今日は、「女性ホルモン整えヨガ」を無事、外で開催することができました♪

天気ももってくれたので、感謝！！！

近くで恋ダンスを踊っている、たぶん女子大生を横目に、

太陽のエネルギーももらい、大地にデトックスして、とっても気持ちいいヨガができたと思います。

わざわざ市外からも来てくださり、本当に感謝としか言いようがありません！！

行きは、みなさん日常の疲労感が滲みでていましたが、

帰りはまた違った疲労感☆

体の気、血液、リンパ、すべての巡りが良くなって、ふわふわしたような表情でした。

骨盤は体の中心でもあり、下半身と上半身を繋ぐ大切な部分。

日頃の動きの癖で、左右の動きの違いを感じることができていたらいい時間になれたのではないでしょうか。

こういうのって、続けた方がいいって思っていても、仕事や生活に追われると

そればっかりも考えていられない。時間が取れないことにストレスを感じてしまうことも。

それだったら、2カ月に1回くらいみんなで集まって動くのも励みになりますよ！！！

たった1回と思うかもしれないですが、その1回があるかないかで体は大きく変化します。

小さな行動を大切にしたいですね♪

本日も参加いただきましてありがとうございました☆

次回もお楽しみに♪