ここ数週間のいろいろを少しずつアップします！！
先月、9/29はメノサポ講座に参加しました。
【メノサポ】とは、メノポーズ(更年期)サポートの略だそうです。
更年期は誰でも通る道ですが、その変化の時期を少しでも不安をなくし
楽しくラクに過ごせるヒントが欲しくて参加させていただきました。
全4日中の1日目。
オトナ女性の保健室
◇ここからのペリネケア
講師はペリネ美ストレッチでお世話になっている後藤純子先生♡
デリケートゾーンのケアの方法も意外と知らない・・・。
自分のデリケートゾーンを見たことがない。っていう女性も多いと聞きました。
特に印象に残っていることが、
「見えないところだから 無し にしちゃっている」というところ。
気軽に話してはいけない場所、ケアの方法も敢えて教えてもらえない場所。
自分では見えない場所。
だけど体の中心にあります。
意識してみることで、じんわり温かくなって気が通うような感覚。
気持ちがスッと整って安定してくる感覚。
虚無感が埋まる感じ。
なんか、無いものにしちゃうなんてもったいないと思いました。
わたしも、「ちつのトリセツ」という本を読んでから、やっと意識してみるようになりましたが、、、もっと早く知りたかった～～と心の中で思っていたら、
他の参加者さんが、「もっと早く知りたかった～～～💦💦」とｗｗ
出産前に知りたかった。とか
いやいや妊娠前に知りたかった！！！！とか。
まったく同感！！！！
わたしも、女性ホルモンや女性性について伝える場をたくさん増やしていかないとな～と改めて感じたところです。
更年期世代だけでなく、全部の女性に伝えたい！！
お時間合う方はぜひ参加してください♪
花咲く４０colorsのブログはこちら。