でも、女性ホルモンってよくわからないですよね？？
わたしは今年の流行語大賞だと思っていますがｗｗｗ
雑誌でも、TVでも、本も「女性ホルモン」をテーマにした物が断然に増えている✨
そしてそれがバカ売れする！！！
でも、きちんと「知る」ことが大事ですよ～～～。
女性のライフサイクルは大きく分けると4つになります。
〇10歳(初潮)～20歳ころを思春期
〇20代前半～40代前半を成熟期
〇45歳～55歳頃までを更年期
〇それ以降を老年期
上のグラフを見るとわかるように、12歳ごろから20歳ころまで、女性ホルモンの分泌量は急激に上がります。
このホルモンの急上昇により、中高生の身体付きが変わったり、ニキビが出る子もいるでしょう。精神が安定せず常にイライラしたり、落ち込んだり・・・
でも、、、
生理中でも体育はあります。
生理前には眠たくなって、授業やテストに集中できません。
食欲が急に上がって、ご飯たべたばっかりでもお腹が空いてしまう。
いつもと同じ食事量でも太る時期がある。
なんにもないのにイライラして、親に暴言を吐くこともあるでしょう。
とっても不安定な時期です。
にも関わらず、極端なダイエットで栄養不足になり、ますます卵巣や子宮の成長が妨げられることもあります。
もしあなたがお母さんなら、こんな時娘さんになんと声をかけますか？？？？
もしあなたが先生なら、生徒になんと声をかけますか？？？
もしあなたがお父さんなら・・・友達なら・・・どんな対応をするでしょうか。
これらの「よくわからない不調」が女性ホルモンの仕業だと知っていれば、何かできることがあるかもしれない。
講座では、そんな問いをしたかったのです♡