昨日は久しぶりにペリネ美スタイル の純子さんとランチ♥️
相変わらず話したいこと、聞きたいことが盛りだくさんで何時間いても足りない🤣
最後帰り際に、 そういえば！！！ と思い出して、わたしの体の変化について聞いてもらっちゃいました❤️
純子さんと出会ったのは数年前。
その頃わたしはまだ30代でしたが、「お風呂上がりに膣からお湯が漏れる」という悩みがあったのがきっかけでネットでいろいろ探していました。
自分のことをこんな公の場でさらすのは恥ずかしいですが…
意外とこのような悩みを持ってる産後の女性は多い。
でも、わりとスルーしちゃう方もいっぱいですよね。
だって、なんとかできる！って知らないから…
わたしは、このお湯漏れが気持ち悪くてなんかおかしいぞ！！と思ったので治したかった。
この先、もしかしたら子宮脱とかなっても怖いし😵
それで何度かレッスンに行きました。
家で自分でできそうなことも、コツコツと続けていました。
やるぞー！！！と意気込んだものではなく、TVのCMの間にひめトレのポールに座るとか、すこし呼吸を意識してみるとか・・・ですが。
でもそれでもすごい変化✨✨
膣からのお湯漏れは、ほんとにすぐになくなりました✨✨✨
その後は、なんとなく続けてれば温活とかにもいいかなぁーと思って、毎日ではないけど続けていました。
生理のときは、出血がはじまりそうでお腹は痛いのになかなか出血しないとき・・・
終わりがダラダラといつまでも続いてしまうときなど、すぐに効果を感じられました。
ちなみに、わたしは「出かけるときのトイレが心配💦」という悩みもありました。
1時間ぐらいでトイレに行きたくなり、行きたくなったら我慢できない＞＜
これは、地味にストレスで登山の趣味も諦めたほどです。
ところが、先日八ヶ岳に行くときにふと気づいちゃいました✨
実は中部横断自動車道って道の駅がひとつもなくて、八ヶ岳まで1時間半トイレ休憩するところがないんです。
それなのに、わたし、トイレ行きたいとも思わなかったし心配にもならなかった～～～～～♡♡♡
凄い進歩✨✨
少しずつ変化していたんだと思いますが、全然実感がなくて。
でも、意識してみたら確実に体の変化がありました♪
という報告もできてうれしかったです♡
尿漏れとか、子宮脱とか、女性特有のトラブルは人に相談しにくいし、恥ずかしいと思うかもしれません。
でも、その心配やストレスって地味に生活の楽しみを奪ってしまったり、行動に制限をかけてしまうこともあります。
ちょっとした変化に気付いたらはじめ時ですよ♡
ほんとに、ケアを始めると体は着実に変わっていくんだな♪ってお伝えできます。
写真は昨日の素敵なカフェでいただいた、マロンのケーキ🌰
🌰栗って、手間がかかるけどおいしいですよね～～～～😊
