10/26、11/30 女性ホルモンアップ教室募集中です。

STEP.1は今週の金曜です❤️

まだ空きございます✨
ご都合つく方是非ご参加下さい♪

自分の女性ホルモンタイプに合わせたアロマスプレー作りにストレッチも盛りだくさんな内容になっております!

STEP2.3には、STEP1に参加、今までお話会に参加して下さった方が対象になります☺️
今回STEP1への都合が合わず、STEP2〜参加希望の方はお問い合わせください。
女性ホルモンのお話(基礎編)を随時行なっております🌼

どの会も、楽しく女性ホルモンUPして頂けるワークショップ付きです❤️

自分のことをしっかり考えて大事にしてあげると身体も心もとても喜びます。

私自身、女性ホルモンを味方につける素晴らしさ知ったきっかけは、お話会です。実はそれまでPMSや生理不順、生理痛に苦しんできました。漠然と、楽になればいいんだけどと思うだけで毎月当たり前のことだと思っていたので仕方ないですましていたのかもしれません。ですので、いざ生理前の症状?気になること?と言われてもあまり覚えていないのが最初の印象でした。

ですが、女性ホルモンを知っていくと、自分の知らない部分もどんどん知っていき改善方法もみるみる出てくる✨

だからこそ皆さんに知って頂きたいことがたくさんあります!

今も、ママになる前のママになってからも、更年期もこの先もずっと女性ホルモンを味方につけて幸せになる方法をマスターしちゃいましょう♪

お申込み、お問い合わせはこちらから

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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布ナプキンのお取り扱いが始まりました^^

自分を大切にするって、簡単そうで難しい。

無意識に頑張り過ぎていたり、無意識に人に合わせすぎていたり。

ときどき自分を見つめなおす時間を作らないと、体はストライキを起こし「不調」というサインを出してきます。

どんなきっかけでもいい。

そんなツールが増えるとうれしい。

今回、布ナプキンの irotumugi さんの可愛い可愛いナプキンとライナーをお取り扱いさせていただくことになりました♡

 

 

 

「布ナプキン」って聞くと、

・洗濯が大変そう
・経皮毒が・・・
・経血コントロールができるかも・・etc

とか、いろんな事を考えるかもしれませんが、そんなところにこだわる必要なんてないと思うんです。

ただ、可愛いもので大切なところを守る(大事にする気持ち)

そんなシンプルな考えでわたしは使ってます。
(それに、お股がポカポカあったかいから♪)

肌に触れる部分がふんわり優しくて、気持ちいいのでぜひ手に取ってみて、
いろんな柄を楽しんでくださいね^^

FBはこちら

インスタは sachi-iroiro.irotumugi  で検索してみてください♪

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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9月のお話会はキャンドルナイト♡

こんにちは☺

nakaniwaセラピストmiomioです!

ここ数日はお天気は不安定ですが、かなり涼しいですね。。

女心と秋の空 という言葉聞いたことありますよね。

これはPMS(月経前症候群)のことを言っているのではないか、という記事を見ました。

これにはなるほど~と思ってしまいました。。⛅

約1か月の生理周期の中で身体や心にころころと変化を感じ、生理前は女性の70%が不調を感じています。その中でも日常生活や人間関係、またはお仕事に支障が出てしまう方も多くいます。

PMS(月経前症候群)とは、生理前約10日前から起こる不快な症状。身体的なものから精神的なものまで。このような症状は生理が始まると消滅していくのが特徴です。

□頭痛、胸の張り、むくみ、倦怠感、眠気、ニキビ、腰痛

□イライラ、神経質、憂鬱、不安、無気力、孤独、人に会いたくない

このような代表的な症状から

□集中力がなくなる、ミスが多くなる、八つ当たりしてしまう、衝動買い、感情が抑えられない、物忘れ、寂しくなる、虚無感、泣けてきてしまう

など様々です。みなさん当てはまるものはございましたか?

 

9月のお話会のテーマは
STEP.1[いつかママになる為にPMS(月経前症候群)から自分をみつめるお話会]
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9月28日19:00〜 (¥3,000)
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*女性ホルモンのお話(基礎)
*PMSとは
*PMSから自分を知る
*女性ホルモンバランスの不調タイプを知る
*女性ホルモンバランス不調タイプ別アロマ
*キャンドルナイト ストレッチ
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こちらの日程は夜のお話会なので、キャンドルナイトに♡
キャンドルの灯りの中で簡単に自分を緩められる+女性ホルモンバランスを整える呼吸法とストレッチをみなさんと行います✡
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生理がきたら全部なくなるから耐えれば、、と1ヶ月の殆どを不調とともに過ごすことが当たり前になってませんか?生理痛がある方は、1ヶ月を振り返ると心地よく過ごせる日は本当に少ないのではないでしょうか。

女性ホルモンバランスを味方につけることで、PMSが軽減しQOLの向上、心地よく過ごせる日が必ず増えます♡
女性ホルモンバランスを味方につけることは自分をしること
自分を知ることができる1番の近道は、実は生理前の不調を分析することなのです。

いつかママになるみなさんの準備。
今もこの先もずっと心地よく過ごせる為に知って頂きたい大事なことをお話したいと思います✨
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※今後のお話会※

10月26日19:00〜 STEP.2(食事編)
11月30日19:00〜 STEP.3 (睡眠編)
を予定しております。
こちらの2つは、今までお話会に参加、今回のSTEP.1に参加して頂いた方がお申し込みできます
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今回ご都合があわず、STEP.2から参加希望の方は、女性ホルモンのお話(基礎編¥3,000)を随時行ってますのでお問い合わせ下さいませ.

 

ご参加お待ちしております♡

お問い合わせ、お申込みはこちらから よろしくお願いいたします。

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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更年期

昨日は、女性ホルモンバランスプランナー協会の勉強会で東京に行ってきました。

少し早めに着いて、吉祥寺でランチ♪

吉祥寺はおしゃれなお店が多くてついつい寄り道をしたくなってしまいます♪

昨日寄ったお店は ↓ ↓

青山フラワーマーケットティーハウス アトレ吉祥寺店

ビーツのポテトサラダのサンドイッチがケーキみたいでかわいかったーーー
miomioと、一個づつ交換してどっちの味も堪能できちゃいましたwww

店内はトルコキキョウがたくさん飾ってあって、花屋さんの中でランチしてるみたいな場所✨
めちゃくちゃ女子力があがりそうなランチタイムでした♪♪

今回の勉強会のテーマは「更年期」

女性ならいつか必ず閉経を迎えますが、これもきちんとした知識があるのとないのとでは、全然違うものになるんだろうな。と感じました。

nakaniwaではこんなご相談が多かったので、勉強したいと思っていいたのです。

〇お母さんの更年期障害が酷いので、自分もそうなってしまうんじゃないか・・・
〇40代だからいつ閉経してもおかしくないし、むしろ早い方が楽でいいんだけど
〇寝汗がひどくて眠れない
〇眠りが浅くて夜中に何度もおきてしまう・・・

体にでてくる不調については、みなさん敏感に感じているようですが、心の方はなかなか結び付かないようなんです。

更年期というと、ネガティブにとらえる方も多いようですが、わたしはこの言葉が好きでした♡

Change of life  ~生活を改める時期~

今まで、女性ホルモンの底力に支えてもらっていた女性の身体
それが変わる時期。
生活の見直しだったり、自分自身の考えだったりを見直していく大事な時期。
症状が出るということは、変われるチャンス✨ということでした♪

なんだかワクワクしますね!!!

来年度から、更年期講座も始まる予定です✨
この時期にしっかり勉強できて本当に良かったです!!!


北は青森から、南は島根まで。

全国各地で活躍している女性ホルモンバランスプランナーさんとの交流会もまた、楽しく勉強になる1日でした。

ありがとうございました♡

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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ホルモン補充による、不正出血の悩み。

立て続けに不正出血のお悩みでご来店いただきました。

どの方も20代半ば~後半。

学生の時から生理が不順でピルをずーっと飲んでいたとのこと。
そろそろ子どもが欲しいと考えて、ピルをやめ違う薬に変わったら、生理が終わってちょうど1週間くらいで生理のような出血が2~4日続く。
ほぼ1ヶ月ずっと生理のような出血があるときもある。
病院に行っても、腫瘍や内膜症もなく原因がわからないので、止まるまで待つしかないのが不安でしかたない。

このようなお悩みでいらっしゃいました。
どの方も共通して、「生理が終わって1週間」というところが気になります。
ちょうど排卵に当たる時期。
女性ホルモンも、エストロゲン優位からプロゲステロン優位に移行していく時期です。
ホルモンを補うと、「いつもとは違うなにか」を感覚的に感じるようで、その違和感がストレスになることもあるようです。
若いので体の不調はあまりないと思いきや、、、いろんなところがガチガチになっていました。
それから「食べ物」「睡眠」
突っ込みどころ満載で、ご本人は原因がわからないと言っていても、わたしからみると改善できるところはたくさんある!!って少しワクワクもしてきます✨

体質改善もそうですが、1回の施術で効果が表れた気になっても、根本的な改善にはやっぱり3~6か月は必要です。
わたしも自力で排卵できるようになるまで、1~2年はかかっているので、一度改善したい!!と思ったらぜひ諦めずに続けてほしいなと思います。

施術の後、自宅でのセルフケアの方法や食事アドバイスなどもしています。
不安なことがあれば何でもご相談くださいね^^

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