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静岡市のアロマとかっさと女性ホルモン整えサロン

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女性ホルモンのおはなし。知ってる

女性ホルモンのおはなし。

知ってるようで、実はきちんと知らない。
知らないでも生きていけるから、あえて知りにいこうとも思わないかもしれない…
でも、ほんとはすごくすごく大切なことです。

そして、「知ってるつもり」というのも大きな落とし穴…

今日は、いいタイミングの方々の参加でわたしもすごくうれしかったです。

それにしても、赤のマイクカバーが可愛い♥️

#女性ホルモンのおはなし
#基本のき
#女性ホルモントリートメント
#かっさマッサージ
#韓国式かっさ
#アロマトリートメント

今日は全員、セロトニン不足タイプさんでした😅

寒くなってきました。
そんな時は、お尻からポカポカに♡🍑
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お尻を温めると、美容にもいいことたくさんです☺︎
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温活は、湯たんぽや玄米カイロ、小豆カイロなどがおすめです。
湿熱で芯から温まりましょう♪♪♪♨️
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#月経不順　#無排卵　#多嚢胞性卵巣症候群 #更年期　　などなど
#女性ホルモントリートメント
#アロマトリートメント
#かっさマッサージ #韓国式かっさ

今さら梨泰院クラスにハマってます😂

サロンでできる温灸は、
【ソルトポット】と【ハーブボール】があります。
ソルトポットは、セルフケアで買った棒灸よりも温かい。
さすがに1時間はもたないですが、2.30分は持続します😊
ハーブボールは、冷めるのが早いですが、湿熱なので深部が温まるのが早いような気がします。
それぞれ好みですが、胃腸の冷えはいろんな不調をもらたらすので、おへその温めはおすすめです♡
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#オプションです
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今日のセルフケア・最近はなんとな

今日のセルフケア
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最近はなんとなく、生理が来るのが待ち遠しくて、予定日前後2〜3日の間に来たら、褒めたくなるほど😂
女性ホルモンが少しずつ減っていくのを実感しているのでなおさら、とてもとても大事にしています❤️🥺
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ちなみに今回5日遅れ…
もしかして、もう不定期になったのかと思って焦りました。
なので、昨日届いたせんねん灸をおヘソに1時間♥️
台湾でやったへそ灸が最高だったので、真似してやってみました(自己流ですが)
そしたらなんと、来る気配もなかった生理がやってきましたー👏🏻✨✨
ホッとひと安心です。(お腹痛いけど💦)
今回はもしかしたら排卵してなかったのかも😱
でも、リセットできたからよしとします♡
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ヘソ灸は、全然熱く感じず…かなり体が冷えていたことを実感しました💦
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今回の生理前は、無性に片付けをやりたくなる。
断捨離したり(し過ぎて必要な物まで捨ててしまったり)
整理整頓のためのグッズを買ったり。
ピシッとそろって置けると、はぁー気持ちいい😍♥️♥️
と、満たされます。
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なんだか最近、生理前の不調が変わってきたので、久しぶりに自分のタイプチェックをしてみました。
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見事に自律神経乱れタイプになってた😱
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季節のせいかなぁ…
もっと自分のことにも意識を向けて、周りに鈍感に過ごしたいなーと思ったのでした。
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女性ホルモンの乱れがどこからきてるのか…というのをチェックする、タイプチェックシート。
自分はこの傾向にある。と思っても、時々別の方に偏っていたりします。
例えば、試験があったり、責任のある仕事をしているときだったり、自分以外の家族のことで忙しかったり…。

いつもと違った不調が出ても、慌てず観察して過去を振り返ってみる。
そして、これから今月はどんなふうに過ごしたいかなって、なんとなく考えてみる。

それだけでもじゅうぶんだと思います♡
あとは、栄養たくさんとって、体の巡りを良くするだけ❤️

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#タイプチェック
#女性ホルモンの乱れはどこから？
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#かっさマッサージ　#韓国式かっさ　#ハンケア

ワンコも温活♡ ・お腹調子がすぐに

ワンコも温活♡
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お腹調子がすぐに悪くなっちゃうラピに、サプリメントやら薬やらごはんやら、色々試してみてるけどなかなか良くならず…🥲
寒い国の犬だからと冷やしてばっかりだったので、ちょっとわたしの玄米カイロでツボを温めてみました♡
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したらば、この至福の寝顔😍♥️♥️
あーかわいい♡
気持ちよさそうに寝てくれた♪♪
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もしかして、自律神経が乱れてたのかな〜🤔
そういえば、小さい物音にも吠えるし、落ち着きもない。
交感神経が常に優位だったの？？
犬も色々あるんだねー。良くなるかどうかはわからないけど、この寝顔を見れたら、少しほっとしました♡
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#温活　#温灸　#玄米カイロ
#犬も温活
#リラックス

生理がくるかなー？こないかなー？そろそろのはずなんだけど…
の時期って、すんごくモヤモヤして気持ち悪いですよね。
予感がある時もあれば、予感すらない時もある。
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そんな時は、ある精油をつかってあるポイントをマッサージすると、嘘みたいにスーーッと始まります。
(これはホルモンがしっかりでている時に限り&個人差もあります)
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生理って毎月あるのが当然だから、生理周辺の時期ってなんとなくソワソワしちゃいますね。
何か心配事や聞きたいことがあったら気軽に相談してください♡
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#かっさマッサージ
#韓国式かっさハンケア

空になった精油瓶を何かに使えるかなぁ。
洗って、煮沸して、無水エタノールで拭いて、天日干し☀️
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#精油瓶

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