ホームケアでもできる、3つの簡単毒出し方法♪

こんにちは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です。
今朝は少し暖かかったので、春ももうすぐかな~♪なんて思いましたが、やっぱりまだまだ先ですかね(汗)
春は毒出しの季節。
春野菜には排毒ができる成分の入った、エネルギーいっぱいの野菜が多いので、積極的に食べましょうね♪

では、暖かくなる前にダイエットはじめる女性のみなさん!!
まずは、体の中の排出機能をスムーズにするために、
自分でも簡単にできるホームケアから始めませんか??

1、朝起きたら、体温より少し熱めの白湯を飲む。
2、トイレに行ったら、コップ1杯の水(白湯)を飲む。 これを1日何度もくり返す。
3、お腹が鳴るまで、ごはんは食べない。

ちょっと、大変なのは3番でしょうか??
新しいカロリーが入ってこないという事は、代謝のエネルギー源として血中の脂肪が使われます。
ドロドロだった血液がサラサラになり、
血中の脂肪がなくなると、肝臓の脂肪が減少。
こうして綺麗になった血流や肝臓が本来の働きを取り戻し、体内に溜まった毒を排泄しやすくなるのです。
体内の毒素の排泄には、肝臓、腎臓の働きが関わってくるので、
たまには仕事を休ませてあげることも大事です。食べすぎ注意!
フル稼働では疲れてしまいますからね!!!

まずはこれで、尿の質をあげ、解毒ができてくると、
体内の水分が1日約2リットルくらい入れ替わってきます。
それだけでも、体は自然と循環がよくなって、疲労がたまりにくくなってくるのがわかりますよ♪
そうなれば、体重は自然と落ちてきます♪

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自分でやる【かっさ】♪

こんにちは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です。
今日は寒い!!!(ぶるぶるぶる・・・)
そして、天気も悪いので、頭痛の方も多いのでは??

首周りが寒いと、肩がこったり、こめかみの辺りが痛くなったり、腕までだるくなったり・・・
こんな時は、少し自分でも解す方法を知ってるといいですね^^
首なら、手が届くし、かっさを使えば、あまり力をいれなくても簡単に毒出しできますよ。
すこーし、コツが必要ですが。
知りたい方は、サロンの後にでも教えますから、
愛用のかっさを持参してきてくださいね♪

IMG_3469.JPGわたしも、今日はこんなに【毒】が出ました!!!!

スッキリしたので、この後も、ラストのお客さま、お迎えしまーす♪

今月も残りわずか。
空き状況のご案内です。
21(金) 満
22(土) 10:00~ 13:30~ 夜×
23(日) ものづくり市
24(月) 休み
25(火) 定休日
26(水) 10:00~ 14:00~ 夜 ×
27(木) 10:00~ 1件
28(金) 満
29(土) 満
30(日) ショップデイ

12月のご予約も入ってきています。
12月はいつもより混み合いますので、ご希望の日がある方は、お早めにご予約お待ちしています☆

年末は12/31(水) 午前中まで営業致します。

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家事をしながら、フェイスパック♪

こんにちは♪
nakaniwa salonセラピストの森綱です^^
ズボラなわたしにぴったりのこれ♪
とってもオススメですよ~

 

 

20131212-094856.jpg化粧水や美容液が染み込んだ、フェイシャルマスク(シートマスク)
みなさんも使ったことがあると思いますが・・・
5分、10分というあの待ち時間を有効活用できるんです(笑)
シートマスクの上から、コレをかぶせて、耳にかけるだけ♪
リフトアップにもなるし、シートがはがれてこないし、
何よりも、空気に触れないので乾燥しない!!!!
これ付けて、掃除機かけたり、洗い物したり♪
忙しいさんにはもってこいでーす☆
わたしも、教えてもらってからすぐ、買いに行ってきました(笑)
ダイソー@105 ですよ♪うふふ

ただし・・・シートマスクはやりすぎさん注意です。
やりすぎると、肌の水分を逆に奪ってしまうので、薄いものなら3分くらい。
厚手のものだったら、5~10分おいても大丈夫かなぁ~~。

IMG_3054

ちなみにわたしの愛用マスクは美容液が30mlも入ってる、
ビタミンCの救世主マスク。
乾燥、老化、くすみ防止に・・・
そして、がんばった後のご褒美に使ってます^^
1枚@1.050  欲しい方は、お気軽に言ってくださいね♪

平日昼間のご予約、まだまだ空きがありますよ♪
お待ちしています!!
054-207-8474

 

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かっさで冷え症改善♪

おはようございます♪
今朝も、保育園児の元気な声がサロンの中まで聞こえてきます(笑)
nakaniwa salon セラピストの森綱です。
お店の前がお散歩コースになっているので、
お天気のいい日は、園児がロープを掴んで1列に並び
元気にお散歩していきます^^
とってもかわいい♪
だから、わたしも元気に1日がんばりま~す!!

新規のお客さま限定のかっさコース。
とっても好評いただいております♪
寒くなってくると、お風呂でマッサージや、
お風呂上りにマッサージする方も多くなってきますね。
でも、どこをどんな風にマッサージしたら効果的なのか
分からない方も多いし、
手でやると逆に自分が疲れちゃうからやらない・・・
なんて方も^^;
かっさは、力を使わなくても、しっかりリンパを流してくれるので
ホームケアにもおすすめですよ!
マッサージ後に少し時間をいただければ
足の冷え症改善のかっさマッサージ。
ホームケア方法を教えますのでお気軽に聞いてくださいね♪

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11月30日までのキャンペーン。
日も少なくなってきました。
お早めにご予約お待ちしています。

サロンの空き状況
22(金) 17:00~
25(月) 14:00~  17:00~
27(水) 10:00~  14:00~
28(木) 研修の為お休み
29(金) 9:30~
30(土) 17:00~

となっております。
TEL 054-207-8474
またはホームページのご予約フォームより必要事項を記入して送信してください♪

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