ホルモン教室では、第1回目に体質チェックシートを行います。
自分のホルモンバランスの乱れの原因はどこからきてるのか…というのをチェックするもの。
ほとんどの項目にチェックがつかなかった彼女は、一見問題なし！？だと思ってしまいます。
でも実はこのタイプ
自分の不調に気付きにくい頑張り屋さん、気配り屋さんに多い、「自律神経乱れタイプ」なんです。
体の不調を元気でカバーしてしまうのか…気付かないフリをしてしまうのか…
でも、毎日気を張って元気に振る舞うのはけっこうしんどいものです?
それなのに「休む」ということが出来ないんですよね?
首や肩がに力が入りやすく、カチカチになりやすいこのタイプの方は、
半身浴より、首までしっかりと湯船に浸かる「全身浴」がおすすめ。
硬直した首回りの血行をアップさせて、筋肉が緩めば自然に脳もリラックスしてきます。
脳がしっかり休めれば、体の各所にきちんと指令が出せるようになりますね！
女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンも血液に乗って運ばれてくるので、女性の冷えはこの時期本当に気をつけたいもの?
冷えの原因も、自律神経の乱れが原因ということは、まずは自律神経を整えるところから始めるのが良さそうです✨
女性ホルモン整えプログラムは体質によって施術内容が変わってきます。
根本からケアすることで、体が生まれ変わります♪
「あれから全身浴するようになりました♪」って報告してくださいました。
今まで堅かった頭皮も柔らかくなってきて、首、肩のコリも柔らかく指が入るようになってきましたよ!!
自分ができることから少しずつ…♪ ですね！！