月経周期に合わせた生活アドバイスシートの作成。

女性ホルモン改善シートのメールが遅くなっていてすみません・・・。
今、順番に急いで作成していますので、もう少しお待ちください。

2,3日で送ります、と言ってあるのにもう1週間・・・なかなか遅れなくて申し訳ないのですが、じっくり丁寧に、お客様の身体の状態と向き合って考えていますので、もう少しお時間ください。

女性ホルモントリートメントの一番の良い所は、この改善シートにあるとわたしは思っています。
サロンで月に1回のマッサージ。+自宅でのケアが自分でできたら体の状態を良い方向に維持しやすくなります。
そして何よりも自分の身体がわかるようになると、メンタルが安定する!!!

これ、女性ホルモンバランスにはとっても重要なことです。
ストレスの影響を受けやすい女性ホルモン。
そのバランスが乱れているとき自分はどんなケアができるんだろう。それがわかれば気持ちがすごく安定してきます♪

気持ちが安定してくるだけで、ホルモンバランスって整ってしまうときがあるんですね~。
もし、何か心配事や不安なことがある方はご相談くださいね♪


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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婦人科の定期健診が終わって。

今年2回目の婦人科検診。

前回は6月頃でした。
5月の生理が40日オーバーで少し心配になったので、子宮がん検診も兼ねて受診しました。
時々生理周期がなが~~くなるのは、多嚢胞性卵巣症候群なのでしかたない・・・。
治らないと言われていますが、ピルを飲み続けるのもどうかな・・・ということで、お医者さんと相談して、自分でケアをしながら時々婦人科で経過をみてもらうようにしています。

今回の結果はお見事!!!
毎月排卵できていました~~~♪♪♪
ごくたま~~に治ることもあるかもね。歳をとると自然に治ることもあるかもね。
と曖昧な事を言われましたが(笑)
それでも長年モヤモヤしていた生理不順や、排卵障害が改善されつつあるのは女性ホルモンプログラムのおかげだと実感しました。

この時更に思ったことが、診察のとき先生は詳しく説明してくれる場合もあれば、
病院によっては、「問題ないですね」「年齢のせいですね」で簡単に済ませてしまうところもあります。
問題ないね~とスルッと言われて不安に思うかもしれませんが、せっかく詳しく話してくれても理解できなければ意味がない。
病院は1日に多くの患者さんを診ているので、ひとりにそんなに時間を裂けないですよね。
何が言いたいか・・・と言うと

「女性ホルモンってなに?」

ではいけない、ということです。

気付いたときがタイミング!!

ぜひ、お話し会に参加してもっと女性ホルモンにスポットを当ててみましょう^^

わたしは身をもって感じています。

女性が自分の身体をうまく付き合えるようになれば、なんでもうまくいく✨


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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ブライダルエステからず~っと通ってくださるお客様♪

今日はnakaniwa開業当初からずっと通ってくださるお客様。

変わらずnakaniwaに通ってくださり感謝です♪

今日は只今キャンペーン中の、「女性ホルモントリートメント」を受けてくださいました。

なんとなく不調は感じていたもののその不調がホルモンバランスとはなかなか結び付かなかったようでしたが、いろいろカウンセリングをしてく中で
「あ!!そんな時ある!」
と、思い当たることがいくつか見つかりました。

他人の生理と比べることができないから、どれが普通でどれがおかしいか、区別ができなくてわからない。とおっしゃっていました。

そんな方のために女性ホルモンお話し会はあるんですよ♪

【ビフォー】

足先の向きを見てくださいね。
排卵が過ぎて、これから生理に向かっていくのに骨盤閉じすぎでした。
それと、体に力が入りやすい。
骨盤周りがカチコチになるとどうしても血流がスムーズにならない、リンパが滞るので、むくみや冷え、子宮の冷えにも関係してきます。
生理が始まったと思ったのに、なかなか出血しない。
終わったと思ったら、また急に鮮血が出た。
そんなちょっとした「おかしいな?」って思う不調はこのガチガチなお尻周りからきています。

【アフター】

けっこう緩みましたね♪

このあと、生理まではこんなストレッチをしてくださいね~と、毎日できそうな簡単なものをレクチャーさせていただきました。

こんな感じで、女性ホルモントリートメントはお客さまの生理や不調から体の中身を読み取る、とても楽しい施術です。
点と点を線で繋げて、みなさんの不安を解消できるようにアフターカウンセリングにも力を入れてます。
うるさいオバサンみたいですが、これからどんなことをしていったらいいのか、その道がクリアになったら気持ちも楽になりますよ。


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
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食べ物の迷子になっている方へ。

糖質制限や、環境ホルモン、添加物、油の酸化、グルテンフリー・・・

体に悪いもの、いろいろ言われてますがたくさんあり過ぎて何を食べたらいいのか分からなくなっていませんか???
女性ホルモンUPに大豆がいいと言われたかと思えば、食べすぎはかえってホルモンバランスが乱れると言われたり・・・じゃぁ結局適量ってどのくらい??

真剣になればなるほど、迷子のループにはまってしまいます。

今回わたしが講座で伝えたいこと。

それは、「女性ホルモンのバランスを整える食事」についてです。

何が違うの??とよく聞かれますが、それは月経周期に合わせて必要な栄養を知ることなんです!!

1ヶ月の中で、女性ホルモンのバランスの変化があるということは、女性の身体の中でどんなことが起こっていて、そのためにどんな栄養が必要なのか。
それを知ることで、いろんな不調から解放されます。

ついつい甘いものを食べてしまう
(しくみを知れば簡単に解決できます♪)
生理前になるといきなりキレてしまう
(生理前の便秘、情緒不安定を生理の合図としている方も多いですが、なんの不調もなく生理が始まる。それが理想で、本当はそうなれるんですよ)
排卵までに時間がかかって生理周期が乱れる

気にしてみると生理周期に合わせて同じ時期に毎月同じように不調が現れる・・・と気づく方もいらっしゃると思います。

食べ物はわたしたちの身体を作っている大事な元ですからね♪

正しく知って、30代後半からのホルモンバランスを整えていきましょう!!

食事の写真も使いつつ、量もわかりやすく伝えていけるように、資料作りがんばってまーす!!!

あと1名様、お申込み可能ですので、9日(土) 夜20時までにご連絡ください♪


詳しくは↓のリンクをクリックしてくださいね

女性ホルモンバランス整え講座 食事編


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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冬のこむらがえり。

約1ヶ月ぶりにご来店のお客さま。
1ヶ月で「お久しぶり」と言ってくださるのは、なんだかうれしいです。
お仕事が忙しく、なかなか都合が合わなくてしばらくサロンに来れなかったようでしたが、その間にすっかり寒くなり、なんだか調子もいまひとつ・・・
そこで、今日は全身+フェイシャルのロングメニューでご予約くださいました。


最近は足がつる、それも痛みが強烈で本当に辛いとのこと。
以前、太ももにしびれが出るほど痛みがあって整体や針などいろいろ行っても改善できず、最終手段でnakaniwaに来てくださり、アロマトリートメントで良くなった!!と実感されていたので、今回もアロマでなんとかしたい!と思いました。

使ったオイルは
★ラベンダー ★ラバンサラ ★レモングラス

寝ている間にこっそり、足だけクラリセージを使わせていただきました

筋肉パンパンだったので、どうしても使いたかった精油ですが匂いがイマイチ気に入らなかったようでしたので、こっそりですw

だいぶ痛みもおさまり柔らかくなってきたんですが、毎晩セルフケアでちょっとでもいいので、解してほしいと思って、簡単にできるストレッチを勧めました★

あまりロキソニンに頼りすぎず、根本改善していきましょうね!!

本日もご来店ありがとうございました♪


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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