作り笑い。

家庭の中で、女性はムードメーカー

機嫌が悪そうな時は、周りも察知し刺激しないように・・・
笑顔の時は、家族もみんな元気に。

これは、もしかしたら職場でも同じかもしれないですけどね。

気分に左右されたくないと思いつつ、気分に支配されてしまうときもあります。
特に女性には、女性の周期があり人格が変わったようになってしまう時期もあるから・・・

そしてそこに罪悪感を感じてしまう事もある。

さらに、仕事や子育てがスムーズにいかない時もある。
子供の体調が悪いと、必ず先に母親に連絡がいく。
職場のみんなに謝りながら、途中で帰らなければいけない時もあったり、大事な仕事を休まなければいけない時もある。

あ~またか・・・

頭を抱えるのはいつも母親。


子供が問題を起こしたときも、まずは母親に連絡がいく。
母親に責任がのしかかる・・・

自分は真面目に誠実に仕事していても、自分の都合ではないところでスムーズにいかないことがある。

サポートしてくれる家族がいたり、話を聞いてくれる友達がいればいいけれど、話が苦手な人や、助けてくれる人がいない時、母親は孤独になってしまう・・・

それでも、毎日笑って過ごさないといけない。

そんな気力は長くは続かないですよね。

でも、側で励ましてくれる人がいるだけで違う。
自分ごとのように、真剣に話を聞いてくれる家族がいるだけで救われる。

ただそれだけでいいのに・・・

そんな話をよく聞くし、わたしもそんな気持ちになったことがある。
そして、高校生になった今でもまだそんな風に思う事がある。

「まだ」というより、もしかしたらこれからの問題の方がひとりではどうにもならないことの方が多いかもしれない。
親の話は届かない。
でも、昔のようにおせっかいのように、忠告したり諭してくれる大人はもうあまりいない。
できるだけ関わりたくない、そんな怖い世の中になりつつあるのも悲しいところだけど。

悩みが深くなればなるほど、気軽に話せなくなるのも、子育て特有の悩みなんじゃないかと思ったりする。


真面目な人ほど悩む。
がんばり屋さんほど、ひとりで抱え込む・・・。

そして、周りはみんな楽しそうに子育てしていて、家族の仲も良さそうに見える。
隣の芝生は青く見える。

最近わたし作り笑いをしてるな・・・と思ったらぜひ、ケアに来てほしいです。
体は相当緊張していて、力んで生活しているはず。
そんな時は、楽な思考も生まれないし、なんとかなるさーの気持ちも忘れてしまう💦
体にきちんと温かい血を巡らせ、お母さんが体を整えることで心も健康になっていくんじゃないかと思います♡

そうじゃないと、前向きな考えにたどり着けないと思うので。


ご予約お待ちしています。
予約方法はHPの予約フォームまたは、LINE@にお友達追加して、気軽にトークしてください♡

基本的にお電話での予約は受け付けておりません。ご了承ください。

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
https://nakaniwa-aroma.jp/

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ユーファイってなに?

ユーファイとは、簡単に言うと「タイの産後ケア」になります。

ハーブと温熱療法で子宮を収縮させ、元々の自分の身体の状態に戻ろうとする力を応援する強烈デトックスケアがユーファイです。

妊娠中、子宮は赤ちゃんの成長とともにどんどん大きくなります。
胃は上に押しやられ、膀胱は下がり内臓の位置が変わります。
出産後、赤ちゃんが入っていた子宮はだんだん元も大きさに戻り、内臓も元の位置に戻ろうとする力を熱とハーブの力を使ってお手伝いするのがこの施術の特徴です。

通常分娩で1週間後。
帝王切開で1ヶ月後から施術が可能になります。

これは「産後ケア」として、行われていますが、生理不順や子宮疾患、妊活、更年期などのケアにも有効です。

腹筋が衰えることで引き起こされる内臓の下垂。
腸のむくみや脂肪などで、ぎゅうぎゅうになった内臓にスペースを与えて動きやすく促す。
(基礎代謝のアップにつながります)
お腹の冷え、脂肪の蓄積、血流の滞りで届きにくくなったホルモンをスムーズに届ける。

感情をため込み、24時間死ぬまで働く内臓の働きに注目したケアになります。

ユーファイの施術に使うソルトポットには、海の塩が入っています。
その素焼きのポットを直火で熱々に温め、ドライハーブとフレッシュハーブと布にくるみお腹に当てて芯から温めていく♡

写真がソルトポットになります。

お腹の緊張って実感している方が少ないですが、温めると気付く。

張っていて痛みがある個所があったり、熱すぎると感じる箇所があったり・・・
普段自分でもあまり触らないところだと思いますが、いろんな反応が隠れています♪♪♪

そこに気付くきっかけになるのも、このケアの良い所♡
ぜひお試しください!!

レッスンではタイのハーブを使いました。

ポンツクショウガや春ウコン、ムラサキガジュツなど、日本では手に入りにくいものが多かった。
そして、デトックス効果があるものだそう♪
香りもリラックスできて眠気を抑えるのが大変でした💦💦
これは、生理不順や子宮疾患(内膜症とか)産後にいいハーブだと思います。

ここはnakaniwa♪
アロマとハーブのお店です✨

少しアレンジを加えて、使える薬草、ハーブも取り入れたい!!!!
日本人の肌、日本人の体に合ったハーブ、そして妊活や循環をよくするハーブも使っていきたい♡♡

というわけで、和ハーブや薬草の勉強も始めました!笑


今年の冬、みなさんどんな暖房を使っていましたか??

電気を使った乾熱は、体の芯に伝わりにくく肌も渇きやすい・・・
火を使った湿熱は、最近なかなか使っている家庭も少ないかもしれませんが、陰の気が多い女性には、この「火」を使った湿熱が体を温め楽にします♡

乾いた冷たいオンナにならないよう気をつけましょうねwwww

ユーファイの本格始動は4月からになります。

3月末まで体験できますので、気になった方はお問合せください♡

では、また。
お会いできる日を楽しみにしています♪

naomi

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
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夜の予約もお気軽に♪

自宅サロンだと夜は予約しにくい・・・

と思ってる方もいらっしゃると思いますが、全然気にしないでお気軽にお問合せくださいね♪

もちろん夜には夜の良さがありますから♡


昨日、母から春菊とつぼび菜が送られてきました。
スーパーでも買えるし、野菜を送るのは大変だからいいよーと言ってるんですが、冬は寒いから大丈夫といつも送ってくれます♡
泥のついた根本を丁寧に洗って・・・洗って・・・なかなか落ちない!笑
スーパーの野菜ってもうキレイに洗ってあるので、忘れてました。
そういえば、子供の頃は外の池で洗ってたっけ・・・大変だったっけw
春菊はお浸しに。つぼび菜はどうやって食べるかわからなかったので、カシューナッツとオイスターソース炒めにしました♡

野菜の味が濃い~~~~✨

久しぶりに命のある野菜を食べた気がして、すごく幸せな気持ちになりました♡

わたしは家事の中で料理が一番苦手・・・。
なので、できればお惣菜を買って済ませたい派でしたが、もう少し食べる物、食材とか考えてみようかなーと思いました。

これ、関係あるかわかりませんが、外食ばっかりしてると気持ちが荒れる気がする!!

そして、

命のない食事をしていると、欲もなくなるし、楽しいことわくわくすることも見つけられない。
ただ、毎日やることに追われて過ごしている感じ💦
気も食事で補われているんだな♡って気づいた日でもありました♪

農家の実家に感謝です♡

ちなみに、膣カイロは両親が作った玄米を使ってくださっています。
生命力の強い種をカイロに使うことは、エネルギーが強いんだとか♪♪
わたしの大好きな、韓方の先生の本に書いてありました。

小さい頃、お風呂に鴨が浮いてて衝撃的だったことをふと思い出したw
可愛くてずーーっと見ていたんですが、この鴨たちは田んぼでお仕事をする鴨。
自然農法にチャレンジした父でしたが、鴨はどこかに飛んでいっちゃったwww

今では、肥料や病気にならないような薬がたくさんありますが、昔は牛のたい肥で田んぼを耕していました。
薬もないから、鴨を放したり・・・
たい肥は臭いし、湯気がでてるし、子供の頃は本当にイヤでイヤで仕方なかったけど、命の巡りを考えると昔の方がきっとパワーの強いお米を食べていたんだろうな~~
そんなお米で育ったから、わたしはパワフルなのか・・・笑

欲がない、夢がない、不安があるっていう気持ちの問題も体からのサインと思っています。
ぜひ、心の声にも耳を傾けてみて、生活を振り返ってみてくださいね♪

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スポーツと生理。

さて、3月の講座テーマ「アクティブ女子のための月経コンディショニング」について。

どういうことか??
もう少し詳しく説明していきたいと思います。

本来、スポーツは体にいいこと、健康によいといわれますが、過度な運動量は体に様々なリスクを与えます。
スポーツトレーニングには、相当のエネルギーと栄養素を消費します。
バレエや新体操、陸上のように、体重コントロールが必要な種目になると、食事制限が行われることが多く、そのために発育、免疫、貧血、内分泌などいろんな機能に悪影響をもたらします。

女の子の場合は、幼少期からスポーツを始めていると、初潮が遅れたり無月経の原因になることがあります。
さらに、月経周期によるパフォーマンスの低下や月経中のわずらわしさ、また胸が膨らんだり体がふっくらしてくるなどの体の変化に対応できず、
「面倒だからなくなればいいのに」
「生理が来ない方が楽でいい」
など、生理に対して否定的な考えになることがあります。


以前、サロンに通ってくださった高校生の女の子は、陸上部の顧問に
「もう少し痩せなさい」と言われた言葉をきっかけに、拒食症、過食症を繰り返し、さらに不登校にまでなってしまいました。

この時、お母さんに女性ホルモンについてお話ししましたが、やはり私たちの年代では「若い子がホルモンバランスなどの不調がでるはずがない」または「成長期に安定しないのは当たり前」という考えがあったのでしょう。
なかなか納得されませんでした。

しかし、女性ホルモンについて、女性の体に必要な栄養についてお話ししていくうちに、だんだん気になってきたようで娘さんに女性ホルモントリートメントをすることになりました。

だいぶ注目されつつある女性ホルモンですがまだまだなところが多いです。
しかし、時代はいろんなことが低年齢化していますし、アスリートは小さい頃からかなり激しい運動をしています。

さらにブームもあり、女性の筋トレ、フルマラソンなど、どんどんエスカレートしていくような印象を受けます。

ここで、「女性は特別な体であり、特別な周期がある」ということを、しっかりと知ってほしいと思い、このテーマにさせていただきました♡

高校生のピルなどもそうですが、相談したいことがある、一度きちんと勉強したい!!!などありましたら、ぜひ参加ください♪♪

お申込み方法は簡単です。
LINE@にお友達追加してトークしていただくか、予約フォームから備考欄に「講座について」と記入のうえ送信してください。


多くの女性に届きますように、必要な方へ情報がいきますように・・・
シェアしていただけたらうれしいです♡

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3月はママ向け講座!!

やっと講座も動きだそうと思います♪

まずは、お母さん向け講座。

こちらは、スポーツをしている娘さんや自分がスポーツやるよ!!という方向けの講座になります。
(アスリート、部活動、マラソンなど・・・)

中学生や高校生はまだまだ子供・・・と思いがちですが、体は大人に近づいていきます。
毎日の学校に加え、部活や塾、校外での練習など毎日とっても忙しい💦
特に、忙しい部活だとごはんを食べる時間、睡眠時間も削らなければいけないほど。
男の子と違い、女性には女性の体のリズムがあります。
それは、子供だって同じ。
女性ホルモンがガタガタだと、パフォーマンスも下がり、生理と大会があたっちゃった・・・💦となってガッカリすることも・・・。

そこで今回は、コーチも知らない「女性のスポーツマンに欠かせない月経コンディショニング」をわたしの持っている知識を全部注いで伝授したいと思います♡

アスリートじゃなくても、最近はフルマラソンや筋トレなど、スポーツや女性の筋肉美が注目されますが、それで生理が止まってしまっては「体が健康」とはいえないですよね。

気になった方はぜひ参加お待ちしております♪

講座は少人数制になりますので、お早目にお申込みください!!!!

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3月10日(火)
13:30~16:00 (ティータイム付き♡)

定員2名  3,000円

オンラインでの受講も可能です。
今回はお試しの為、オンラインの方は2,000円になります。


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お申込み方法は、予約フォームまたは、LINE@からでお願いします。

日程が合わないよって方は、ご希望の日にちを教えてください♪


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