スメルハラスメントに朝から納得の金曜日!笑

今朝、スッキリを見てたら平成のハラスメントについてやっていました。

なんと40個もあるんだとか!?

人と交流するのが怖くなりますね~~💦💦

こんなのもハラスメントなの??って中に、ラーメンをすする音とか、ブラッド(血液型)とかありましたが・・・

スモークとスメルには納得!!笑

どっちも「におい」に関係していました。

スメルはなかなか手強いです。
キツイのもNGだし、加齢臭などの人間臭もNGだし。
もはやアロマは女性のものというより、男性も意識するべきものなんですね~。

好きな人の香りなら永遠に嗅いでいられるのにね!笑

デスクワークは特に、空気がこもりがち。しかも冬ならなおさら💦
香りケアで、大人女性を演出してください。

せっかくなら天然の香りで、体調も整えちゃいましょう✨

19日の女性ホルモンお話し会は、ロールオンをお持ち変えりいただけます。
ホルモンアップの香りのヴェールをまとって、素敵な1年を過ごしてくださいね✨

お話し会のご案内はコチラ。

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら

生理前の頭痛の緩和方法について

満月が近くなってきました。
そろそろ、黄体期後期の方も多いんじゃないでしょうか?
12月、1月と気温も下がり、生活リズムが崩れがちな年末年始を過ぎた黄体期・・・最悪です💦

生理直前に頭痛が起きることはよくある方は、こんな対処法がおすすめです。
まず、生理前の頭痛のメカニズム。
ハッピーホルモンでお馴染みのセロトニンは、エストロゲンの減少と共にどんどん少なくなっていきます。
黄体期に感情的になってしまうのは、このせい。

でもセロトニンの役割は、血管の収縮にも大きく関わっています。
セロトニンの分泌が下がる黄体期~黄体期後期、そして月経期2日目くらいまで。
セロトニンの分泌が急激に下がると、脳内の血管が拡張してしまい神経に当たって頭痛になるのです。

肩こりからくる頭痛の場合は、首回りの血流を促すと効果的ですが、この場合は逆効果!!!
保冷剤などで冷やしたり、圧迫して一旦血流を止めるほうが楽になります。

この季節なら、外に出ればすぐに手が冷たくなりますからw
冷えた手を首に当てるだけでも、痛みが緩和してきます。

ペパーミントオイルをこめかみに塗るのもいいですね♪

頭痛のケアは、その原因がどこからきてるか見極めることが大事です♡
生理前にいつも頭痛がくるかたは、ぜひ試してみてください。

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら

女性ホルモンお話し会、「基本編」を開催する理由♪

毎月開催している、女性ホルモンお話し会。
STEP1~3まであります。
STEP1が基本編。
2→3へ進むには、基本編への参加が必要になります。

なぜかというと、
みなさん、女性なら誰でも生理があるから「自分の身体は知っている」と思い込んでいますが、実際「よくわからない」という方がたくさんいらっしゃいます。

生理ってある年齢になれば、当たり前に始まって、ある年齢になれば当たり前に終わっていくもの。
女性の生涯になくてはならないものですが、あえて知らなくてもなんとなく過ごしていってしまう「普通」でもあります。

でも、わたしはこの「普通」がとても大切なことだと思っていて、心身の不調って、病院にかかる程ではないものの方がよっぽど多い。
特に女性の場合、縁の下の力持ちの役割で女性ホルモンが支えてくれているんです。
特に意識しなくても、生理があるからまぁいいや。
と思っているかもしれませんが、その「ガタ」は生理だけでなく、いろんなところに出てきてしまいます。
特に30代後半以降・・・💦

そこで改めて、女性ホルモンについて考えてみてください。

〇女性ホルモンは何種類ありますか?
〇女性ホルモンはどこから分泌されますか?
〇原料はなんですか?
〇どこを流れて何に作用していますか?
〇女性ホルモンの役割はなんですか?
〇生理周期とは、いつを1日目としますか?

まず第一に「女性ホルモンってそもそも何だろう???」を知らないと整えようにも、整えられない><
STEP2、3の話がちんぷんかんぷんになってしまいます💦

というわけで、お話し会はSETP1→2→3と続いていきます♡

STEP2 は 「女性ホルモンを整える食事編」

STEP3 は 睡眠編

年々、健康面でいろいろ感じるところはありますが、意識してケアしていくのと、病気になってから気付くのとでは、どちらが幸せかな♡
わたしはけっこう体が弱かった方なので、なんども健康のありがたみを感じています♪

お話し会のご案内はコチラ。

naomi

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら

今週末のイベント出店のお知らせ。

さて、直近のイベントからお知らせします。

1/18(金)、19(土)の2日間、西門町にあるKORさんで開催する夜市に参加させていただきます。
18日は、肩、首、頭のかっさトリートメント

かっさでのイベント出店は1年ぶりくらいになります(^▽^)/
年末、年始、そしてこの寒さで肩がガッチガチになっている方、毒出ししますので、ぜひご来店お待ちしています~~!!!

15分 1,500円 (男性もOK)

19日は、ハンドマッサージ&女性ホルモンアップアドバイス

1回 1,000円

ご予約もお待ちしていますので、お問合せフォームからお願いします。

KOR
静岡市葵区西門町1-5
18日 かっさトリートメント
19日 女性ホルモントリートメント

naomi

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら

来月からはお話会はステップアップします♪

こんにちは☺

今月のnakaniwaでのお話会は

1月19日(日)15:00~16:30 【女性ホルモンと月の満ち欠けの関係】参加費¥3,000

です!こちらは女性ホルモンについての基本の基本。STEP.1のお話になります♪次の満月は、獅子座の満月。獅子座の満月にあった満月ワークしたいとおもいます♪どなたでもお気軽にご参加ください☺

来月はSTEP.2【女性ホルモンを整えるための食事】です!女性ホルモンを内側から味方につける為の栄養素や食事をお話しします。女性ホルモンのリズムで食事を意識したことありますか?

女性ホルモンのリズムは内なる自然ともいわれているのですが、身体の自然なリズムに従って必要である栄養素を知っているだけで普段手に取るものも違ってきます。

女性の身体を作るために必要な栄養素とその量は、栄養素の届く優先順位の低い卵巣や子宮までしっかり届けようと考えると、皆さんの悩んでいるホルモンバランスの乱れによる不調は栄養不足が原因かもしれません。。!

それだけではなく、この時期に控えたい、生理痛を悪化させてしまうもの、ダイエットには適している時期によりデトックス力高まるもの。。などすぐに実践できる内容ばかりです☺

こちらのSTEP.2お話会は今までにお話会の参加をしたことがある方、女性ホルモントリートメントを受けたことがある方が対象となります。

STEP.2食事編を参加希望される方は、STEP.1からの参加をお願いしております。STEP.1の日程の都合が合わない方は、お気軽にお問合せ下さい♪

*************************************

そして。。。お話会IN NAGOYA も近づいてきました!

名古屋駅から地下鉄で一駅の伏見徒歩3分。お話会スペースでの開催です!可愛い女性ホルモンUPの香りロールオンアロマ作りします♪

くわしくはこちら

お問い合わせ、参加希望は メール:mio@nakaniwa-aroma.jp まで。件名に参加希望日を入れてお問い合わせください♪

お待ちしております☺

mio

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら