アイデア爆発のMTG♪

個人サロンのオーナーさんならだれでもこんな風に思う事があるかも。

「一人で寂しい」笑

わたしは、ボスがいるのでひとりぼっちというわけではなかったけれど、それでも同じ立場で活動できる仲間がほしかった✨
それぞれ志を持っても、同じ方向を向いて一緒に活動できる「仲間」をずっと探していましたが、昨年から天使がnakaniwaにやってきて、彼女のパワーがどんどん炸裂しそうでとっても嬉しい♡

「女性ホルモン」ってとても大事なテーマなのに、案外人生のメインにはならないようですね。(いまのところ)
女性なら当たり前のように生理がきて、パートナーが出来れば子供を授かることもあるだろうし、産まない選択をしたとしても、女性ホルモンはずーっと女性のメンタルと健康をサポートしています。

では、初潮が始まる12歳くらいに「女性の年齢と女性ホルモンの関係」を勉強したらどうなんだろう???
1回ではきっと理解できないでしょうね。
女性ホルモンは生活と密接に関わっています。日々のことね。
だから、家庭の中で何気なく話すことのなかに、性の考え方ってかなり影響する。
食事もそうですが、PMSや生理痛のホームケアだって「おばあちゃんのお手当」くらいの感覚で、家庭で伝承していけるものだと思うんだけど、なかなかそうなってこなかったのが日本の現状です。
他に大切だと言われた物があるんでしょうね。
わたしがなぜそこに危機感を感じているかっていうと、
「自分の選択の中で、産む、産まないを選べる人はいい。でも、がむしゃらに頑張った結果、時期を逃してしまい選択の余地がなかった」
という話もたくさん聞いているからです。
または、産後の自殺、産後の離婚、更年期の辛さ。
そういうものが、自分の性格上の問題ではなく、女性ホルモンも影響しているんだよっていうことをもっと早く知っていれば、もしかしたら違う方法を選べたかもしれない。(自分自身だけではなく、関わる周りの人達も女性ホルモンの理解も必要です)
セラピストをしながら、カウンセリングをしていくなかでそんな事を日々感じていました。

でもね、真面目に発信していても届かない。笑

わたしけっこうしぶといんですが、今回はなかなか試行錯誤しています。

で、昨日のMTG✨
名古屋から帰ってきたmiomioは、めちゃくちゃ元気いっぱいでやりたい事をいっぱい詰めてきましたwwww

わたしは感覚の生き物。
そしてmiomioは宇宙人の発想なんだそうで、なにが出るかはお楽しみに✨

・食
・色
・香り
・お酒
・韓方
・オンナ

こんなキーワードで何かが始まります✨

昨日は、三陰交にお灸を貼ってもらいました♪
貼っている間は、温かさを感じず「アンクルウォーマーとか履いてこんなに意識してるのに、冷えてるのガッカリ・・・」って思っていたんですが、
寝るとき暑くて暑くてたまりませんでした!笑

お灸最高✨
台湾へそ灸を思い出して、おへその周りに貼ってみようかな。

鉄分たっぷりのおみやげもありがとう♡
そのまま食べるいりこ🐡
八丁味噌の味付きで、日本酒のつまみにピッタリでしたw

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

ご予約はこちら

筋肉ブーム(・・?

昨日は朝日テレビカルチャーでした。
お時間作って来てくださったみなさん、ありがとうございました😊

昨日は女性ホルモンバランスを整える食事編。

夏が近づいてきて、そろそろ体を絞りたいなって思っている女性も多いと思うんですが、ダイエットのブームって毎年新しいものが出てきて、メディアにまんまと惑わされてしまいますよね・・・。

今年は、筋肉ブームと感じています。

腹筋バッキバキの6pacや、ヒップアップ、女性でも筋肉の筋がカッコいいと今人気ですね~~。
トレーニングをして、プロテイン飲んで、、、、
筋肉を肥大させて、代謝をアップしていく。
一見、良さそう✨と思う考え方ですが、「女性らしさ」という部分で考えるとどうなんでしょう??

脂肪は私たち女性にはなくてはならないもの。
体脂肪率が減りすぎると、生理が止まってしまいます。
筋肉は男性ホルモンを活性化させますから、筋肉が増えすぎるとそこでもトラブルがでてしまいます。

痩せているのが可愛いという価値観もよくわからないですが(笑
女性ホルモンのバランスが整っていると、バスト、ウエスト、ヒップの比率がある一定の比率になるんだそう。
それをオスは察知して、「この人なら生殖力が高そう」と感覚で判断できるんだそうです。
人間も動物だから。
女性が排卵期に一番美しくなるのは、求愛のサインなんですね♡

昨日もお話ししましたが、デートや婚活、合コンは排卵期にセッティングしましょう!!!笑

できればわたしも人前に立つときは排卵期がいいな~って思っているんですが、大体いつも満月前なので、パンパンでテッカテカになっています(´;ω;`)

と、いうことで、何が言いたいかっていうと、
「女性ホルモンのバランスが整えば、自然にウエストがくびれて美しくなれる」という事です♪
ストイックにトレーニングしなくても大丈夫!!!

むしろ、運動は1日20分、週に3,4回程度のリズム運動がおすすめです♪

全国で活躍している女性ホルモンバランスプランナーさん達は、皆さん本当に美しくて、女性らしい♡
説得力満載です✨

ここでも問われそうですね。
「オンナになりたいか。男になりたいか!笑」

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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PMSってなんだろう。

nakaniwaのカウンセリングの中に、「生理前の不調に当てはまるところにチェックをいれる」という項目があります。

サロンに来てくださるみなさんは、この時期の不調が大変で予約くださる方もいらっしゃるので、このチェックわりとサクサク答えられます。

でも、講座に行ったときは、全然違う反応なのでこれまた驚き!

チェックがひとつも当てはまらない!!! 

「生理前の」と限定すると、わからなくなるのだそう。

「不調はあるけど、それが生理前かどうかはよく覚えていない。
頭痛や肩こり、冷えは生理前に限らずいつもある気がする。
だから、女性ホルモンの乱れとかじゃないと思う・・・。」
とのこと。

1カ月の中で、特別酷い不調を感じなければ全然問題ないと思うんですが、
・会社に行きたくない(日が時々ある)
・だるくてやる気もでなくて、とにかく眠い
・急に仕事を辞めたくなる
・友達に会うのも面倒くさい

↑↑↑
こういう、気持ちになるのも生理前の特徴だったりします。
そして、生理前に考え始めるとネガティブになりがちです。



先月3回講座が始まりました。
月に1回。3カ月です。

このチェックシートをやりましたが、予想通り「チェックゼロ」の方がいらっしゃいました。
そして、その方はとっても気配り上手なキャリアウーマン。
とても元気で、会場を和やかな雰囲気にしてくれる、緊張しいのわたしにとっては女神様♡♡

本当にチェックがゼロですばらしい✨✨と思うでしょ???

これがチェックゼロの落とし穴です。

「自分では不調に気付きにくい。他人に気を配るのは得意だけど、自分自身の体と向き合うのは苦手な頑張り屋さんタイプ」

サインは出ているはずなんですけど、それをキャッチできない。
体調を崩すときは、一気にガタガタ~と崩れてしまう。
休みになると、体調を崩すことが多い。

これはもう、体を見直すタイミングかもしれませんよ!!
女性ホルモンというと、妊活の方や、PMS,生理の不調がある方が行くところだ。と思うかもしれませんが、女性であれば誰でも全員、女性ホルモンに支えられて生きているのです♡

なんとなくわかりにくいふわっとした部分だからなおさら、「自分には関係ない」と思いがちですが、

まずは女性ホルモンってなに???

ってところから、軽く聞きにきてもらえればいいなーと思います。

生理に鎮痛剤は当たり前と思ってる方。

使うなら、その怖さを知った上で使おうね!!!

痛みは取れても、いいことは一つもなし⚠

気になった方はこちらの講座へ
⇒ オトナたちの保健室

お申込みは nakaniwaのLINE@から気軽にトークしてくださってもOKです。

お待ちしています♪


女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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oeufさんのキッシュランチin KOR

今日はランチにちょっとお出かけしました♪
大好きなKORで開催中の、oeufさんのキッシュランチ♡

夜はなかなか出かけられないので、ランチと聞きつけ予定ばっちり合わせていきました!!
つるんとしたキッシュ。
スパイスの香りもおいしくて、旬の筍も甘くておいしくて、お休みだったらワイン飲みたかったな(笑)

ちょうどtetoさんたちとばったり会えて、これもまた楽しい時間♡
いつもかまってくれてありがとうございます😊

ここに来るといつも思うんですが、センスが良すぎて自分もかっこいい感じに思えちゃうから不思議!
ここで座って飲んでるあだし、かっこいいな~~。ってねwwww

(田舎もんかっ!!)

今回は、ちょうどコラージュの展示もしていて、すごい世界観でもうスゴイしか言えないけど、楽しませてもらいました!


ランチは5/15(水)までやってるようなので、ぜひ行ってみてください♡

KOR salon cafe&bar
葵区西門町1-5

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
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ぽっちゃり体系でも、栄養不足の謎

いよいよ今週になりました!!
朝日テレビカルチャー 第2回目のテーマは「食事」

わたしね、この講座に一番熱が入るかも!笑
食いしん坊で、お酒も大好きなわたしが、なんとかして「多嚢胞性卵巣症候群」を治したいって思って、必死で調べましたよ!!!
お酒も飲みたい、でもホルモンバランスも整えたい><
そんな欲張りも、ホルモンと栄養について気を付けるようになっただけで、身体がすごく変わった!!!

最近では、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とインスリンはあまり関係ないといわれているようですが、わたしは最近の食事にこそ大きな秘密が隠されているって確信しています。

インスタ映えのお菓子・・・、オーガニックやヴィーガン、可愛く盛り付けしたレディースランチなどなど。

かわいいパン屋さんも多いし、焼き菓子って女子っぽいよね!笑

反対に、大酒飲みの女子も昔に比べてかなり増えたようですが・・・
大酒飲みが悪いってことじゃなくて、お酒のつまみに何を選ぶ???ってことです。

ダイエットももちろんですが、女性の身体の根本を整えるうえで食事は絶対!!
今回お申込みいただいた、8名のみなさんはラッキー✨と思いますよ♡

まだ、申込間に合うようなので、どしどしお待ちしています~!(^^)!
朝日テレビカルチャー静岡のHPをご覧ください~~~☆


↑韓国や台湾の食事は参考になるものばかり!!!

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