女性ホルモンを知って人間関係を円滑に♪②

でも、女性ホルモンってよくわからないですよね??

わたしは今年の流行語大賞だと思っていますがwww

雑誌でも、TVでも、本も「女性ホルモン」をテーマにした物が断然に増えている✨

そしてそれがバカ売れする!!!

でも、きちんと「知る」ことが大事ですよ~~~。

女性のライフサイクルは大きく分けると4つになります。

〇10歳(初潮)~20歳ころを思春期
〇20代前半~40代前半を成熟期
〇45歳~55歳頃までを更年期
〇それ以降を老年期

上のグラフを見るとわかるように、12歳ごろから20歳ころまで、女性ホルモンの分泌量は急激に上がります。
このホルモンの急上昇により、中高生の身体付きが変わったり、ニキビが出る子もいるでしょう。精神が安定せず常にイライラしたり、落ち込んだり・・・
でも、、、
生理中でも体育はあります。
生理前には眠たくなって、授業やテストに集中できません。
食欲が急に上がって、ご飯たべたばっかりでもお腹が空いてしまう。
いつもと同じ食事量でも太る時期がある。
なんにもないのにイライラして、親に暴言を吐くこともあるでしょう。
とっても不安定な時期です。
にも関わらず、極端なダイエットで栄養不足になり、ますます卵巣や子宮の成長が妨げられることもあります。

もしあなたがお母さんなら、こんな時娘さんになんと声をかけますか????

もしあなたが先生なら、生徒になんと声をかけますか???

もしあなたがお父さんなら・・・友達なら・・・どんな対応をするでしょうか。

これらの「よくわからない不調」が女性ホルモンの仕業だと知っていれば、何かできることがあるかもしれない。

講座では、そんな問いをしたかったのです♡

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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女性ホルモンを知って人間関係を円滑に♪①

↑↑↑ というテーマで昨日はお話ししてきたんですが、
ちょっと、何かのトリック?(笑)で妙に緊張してしまい、あまりいい話ができなかった・・・(反省💦)

補足ブログを何日かに分けて書きたいと思います。

わたしは常々思っていました。
小学生や中学生の時の性教育なんて全然覚えてない💦
そして、卵子の数とか、年齢とか、ホルモンバランスの変化によって妊娠できる年齢の制限があるとか。

知らなかった・・・

なんとなく周りの大人を見て知る。
なんとなく、周りの友達の話を聞いて確認する。
そんな、「なんとなく」で30何年も生きてきたんです。
女性なのに・・・。
出産も経験したのに・・・。

生理の不調が出て、婦人科に行っても何の説明もないまま漢方薬かピルが処方される。

こんなんでいいの????

わたしはイヤでした。

自分の身体のことなのに、よくわからないなんて気持ちわるい💦💦

でもね・・・

聞ける場所も人もいないんです

母親に聞いても、友達に聞いても、きちんと答えてくれる人は一人もいなかった。

そりゃそうですよね。

日本では、「性」は恥ずかしいとかタブーなものとして、捉えているので敢えて人前で話したりすることはほとんどない。

こんな時のネット様かもしれませんが、
ネットの情報も、あっちとこっちと言ってることが違う!!!!
医師によってもいう事が違ったりする。

こんな曖昧でいいの???って感じです。

女性の20代~30代は大きな転機を迎える方も多いでしょう。
引っ越し、結婚、妊娠、出産、仕事、(もちろん、出産しない方も)

そんな多忙な中でも、いろいろこなしてしまう女性は本当にすごいと思いますが、
それがなぜ出来るんだろう。

そこに、「女性ホルモン」という、大きな大きな存在があるんです。

続きは明日♪♪では

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
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「瘀血(オケツ)」の正体っていったい何??

お久しぶりにブログ書きます。
だんだん寒くなってきて、冷えも感じすくなってきたと思いますが、今年は特に冷えを強く感じると訴える方が増えている気がします。
みなさんはどうですか???

今日は血流の滞りも原因の一つである、「瘀血」について少し説明していきます。

当サロンの人気メニューのひとつ、「かっさトリートメント」はこのようなプレートを使用して、筋肉を掘っていきます。

この石を使って繰り返し刺激を与えることで、細胞に溜まった毒素が皮膚表面に赤みとなって浮き出てきます。

毒素やデトックス、という言葉は聞きなれていると思いますが、じゃぁ一体毒素ってなんでしょうか????

毒素には、外的要因と内的要因の2種類があります。
簡単に言うと、体外から食品などで取り込まれ、その後排出できずに溜まったもの。
もう一つは、体内で新陳代謝などによって作られる副産物。

どんな物があるかというと・・・
【外から入って来るもの】
水銀・・・魚介類、歯の詰め物、予防接種のワクチンなど
(腎臓、骨、肝臓に蓄積する)

鉛・・・水、缶詰、たばこ、排気ガスなどから
(骨、肝臓に蓄積され、疲労や頭痛、貧血、不眠の原因に)

アルミニウム・・・飲料や食材のアルミ缶など
(骨、皮膚、脳に蓄積され、アルツハイマーとも関連すると指摘されている)

ヒ素・・・残留薬物(農薬など)、魚介類などから
(体内の全組織に蓄積され、皮膚障害や全身疲労の原因に)

体内で作られる代表的なものは、「活性酸素」です!!!!

これらの毒素は、血やリンパの巡りが良ければ排出されていくのですが、筋肉が凝り固まっている場所、流れの悪い場所、代謝に必要な酸素、水分が少ない(行き届かない)場所に多くたまります。
そのメインが、首、肩、背中!!

放置し過ぎると、背中全体が真っ赤になります。

毒素を体内に入れないようにするのは、不可能に近いですが自分の身体の巡りを上げ、いらない物は日々排出できるようにすると、疲れがたまりにくく、皮膚トラブルや、内臓系の不調もなくなってきます。

厚着の季節にはぜひ、ガッツリ毒素を出すことをお勧めします♪♪♪

かっさトリートメントのメニューはこちらです。

 

 

 

《女性ホルモンと月の満ち欠けの関係》お話会を随時開催します♪

明日は蠍座の新月です♡

そして今日は《立冬》ですね。
冬に備える準備だそうですが、明日の新月も春にイメージして備えることを願い事にするといいとか♡
しかも、おうし座流星群が見頃らしいですよー!☆彡
新月は月明かりがありませんので、お空を見上げてみたら、、流れ星みえるかもしれません!

皆様にお知らせです!!
しばらくお休みしておりました、、

《女性ホルモンと月の満ち欠けの関係》のお話会を(11/23の満月まで)随時開催したいと思います!!

●内容●
・女性ホルモンの基礎のお話
・女性と月の満ち欠けの関係
・女性ホルモンバランスの不調タイプを知る
・不調タイプ別マッサージオイル作り
・女性ホルモンを整えるセルフマッサージ
(約1時間半のお話会です)

●場所●女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa

●参加費● ¥3,000-

11月のふたご座満月にオススメの満月ワークをお伝えしたいなと思います♡

お一人参加でも大歓迎です!!
お仕事帰りなど、夜の時間も受け付けております。
随時開催になりますので、参加ご希望の方は是非お気軽にご希望日をお問い合わせ下さいね。

こちらのお話は、1回目、2回目も満席で、都合が合わず参加できなかった方や気になって下さっていた方から次回開催のお問い合わせを頂くこともありました。本当にありがとうございます、、!!

次回の開催は未定でしたが、復活です!笑

急遽満月までの募集になりますが、ご参加お待ちしております!

ご予約のお問い合わせはLINE @nakaniwa 、予約フォームの備考欄に〈女性ホルモンと月の満ち欠けのお話会〉と記入し、お問い合わせ下さいませ。

宜しくお願い致します♪

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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11月の女性ホルモンUP教室【睡眠編】

こんにちは☺

季節の変目、みなさん体調崩されていませんでしょうか?

秋口は楽しいイベントも多くてアクティブな季節。活発な時期ですが寒暖差などに身体がついていけませんね。。💦皆様どかーんと体調崩されないように自分を労わるケアを忘れないようにしてくださいね♡

11月のお話会は、女性ホルモンUP教室【STEP3.睡眠編】です!

睡眠は疲れた身体や心、脳を整理して修復させる大事な時間です。

女性ホルモンバランスが乱れる要因に睡眠不足が関係してます。

睡眠はちゃんととってるよ、って方も睡眠の質、、と言われるとどうでしょうか。

今回のお話会のワークショップは皆さんに少しでも睡眠の質をアップしていただけるセルフケアアイテム☆

《ハーブアイマスク作り》をします!

眠る前のネットサーフィン、SNS、携帯ゲームでスマホとにらめっこしてませんか?

眠る前はスマホは置いて、目元を温めて筋肉を緩め、一日頑張った脳を癒しましょう♡

温かくちょうどいい重みと癒される香りでとても心もホッとします。

可愛い可愛い外側のカバーは自分好みの柄で視覚からも楽しんで♡

中身はハーブや玄米を選んで内側に入れる別の布に包みます。

アロマをたらしたコットンもカバーの中に一緒に挟んで温めるのがおすすめ♡

カバーは洗濯もでき、自分で中身を変えることも可能です。何度も繰り返して使えるので気分で中身もアロマもカバーも変えたいぐらいですね。。✨

《STEP3睡眠編 ハーブアイマスク作り》

日時:11月30日(金) 19:00~

参加費、¥4,500₋

残席2名でございます。

ご参加おまちしております♡

※今回のSTEP3の参加をご希望のお客様で、初めてお話会に参加していただける方は、STEP1女性ホルモンの基礎 PMS編(女性ホルモンの不調タイプアロマスプレー作り(¥3,000₋))こちらからの参加をお願いしております。随時開催しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。宜しくお願い致します。

ご予約はこちらから

 

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