わたしもとうとうアラフォーなので、友達同士集まるとそろそろ「老い」の話も出てきます。
月経の変化が急にくるのもどうやらこの時期のようで、わたしがこんな職業なのでみんな聞いてくれます。
頼りにされるってありがたい～！！
こんな時、勉強しててよかったーーーー！！適当な事言わなくてよかったーーー！！って心底感じます。
・経血の量が急に増えた、または減った
・生理痛が酷くなった、またはなくなった
・月経期間が短くなった、またはダラダラと続いて終わりがいつか分からない
・PMS(月経前症候群)の症状が酷くなった
こんな風に、去年まではこんな感じじゃなかったのにこの頃急に変わった気がする。と話す友達もお客様も多いです。
でもね、みんなそれを、年齢のせいにしてる！！
「そろそろプレ更年期の時期かもしれないからしょうがない。」
このワード↑↑↑ほっとんどの人が言う！！！！！
「しょうがない」
でもこれ、違うからーー！ と声を大にして言いたい！！！！
そもそも、「プレ更年期」って卵巣機能の低下が原因で起こる、更年期障害に似た症状だからしょうがない。って思っていませんか？
わたしが言いたいのは、「しょうがない」は無いってことです。
年齢のせいにして、諦めるのではなくて、閉経までいかにホルモンバランスを整えていくかが大事。
アラフォーの女性ホルモンの乱れの原因のひとつに卵巣機能の低下もありますが、その他にストレスや脳疲労、栄養不足が大きく関係しています。
※栄養不足って自分はないと思ってる人が多い。
でも、太ってるから栄養が十分にあるってことではないことを頭のどこかに置いてくださいね！！
改善できる部分がまだまだあるのに、「しょうがない」で済ませてしまうのはもったいない！！！
このあと、閉経を迎えるまで約10年間毎月なんらかの不調を抱えたまま、仕事や育児などの一番体が資本となる時期を過ごして大丈夫ですか？？
ひと段落してやっと自分の時間ができるーって思った頃にはボロボロですよ。
女性ホルモンを整えるって、聞こえが地味ですがわたしは女性の体で一番大切な部分だと思ってるから、がんばって伝えていきます。
わたしと同じアラフォーのみんな。
年齢のせいにせず、生理がないほうが楽なんて言わず、女性ホルモンの恩恵をたっぷりいただいて、女性らしくかっこよく年齢を重ねていきましょうよ♪
