急に寒くなりましたね・・・。
みなさん、体調は大丈夫ですか？？
わたしは、うっかり風邪をひいてしまいました～(涙)
久しぶりの風邪でどうやって治すんだっけ？？というくらいちょっと戸惑っています
今回は「嗅覚と味覚がゼロになる」という人生初の体験をしています。
味覚なくなると食べても満足しないんですね～。
お腹もいっぱいにならないし、食べても食べても罪悪感がない。
だって、なんにも食べてないのと同じ感覚なので💦
治ったころには体重が増えていそうで怖いです・・・。
今回、卵胞期ということもありますが体温が低く過ぎてそれにもまたびっくり。
産婦人科医の宋先生の本によると、37歳と38歳には大きな壁がありその1年で妊娠率はぐっと下がってしまうそう。。。
代謝が下がってきているのも実感していましたが、なるほど・・・納得。
女性ホルモンの分泌も下がってくるのかもしれませんね。
女性の健康を影で支えてくれている、女性ホルモン。
妊娠の予定がなければ必要ないと思いがちですが、なるべく大事に大事に整えて閉経を迎えたいと思うのでした。
晩酌もほどほどに、普段の生活に身体温め効果と免疫アップの効果があるハーブティーもプラスしていこうと思います。
今回選んだのは、エルダーフラワーとカモミールRとローズヒップ。
そろそろ朝イチのコーヒーも見直した方がいいかな～～～。
まだまだ自分の身体改革必要そうでした💦
老いに負けないというより、老いに合わせて生活を整えていきたいと思います♪