こんにちは♪
今日もブログにお越しくださり、ありがとうございます✨

先日、オンラインで話しているときにちょこっと出た、「コロナ禍の妊娠増加について」という話。
その時はわたしの視点がそこまでいっておらず、あまり実感のないフワッとした話だったので、あまり深くは広がっていかなかった。

普段、妊活のケアをすることが多いので、妊娠＝Happy✨という頭しかなかったんですね・・・。
でも、その後インスタで　＃なんでないの　という活動をしている方のライブを見ていたら、あ～～なるほどなぁ・・・と思うことが多くて、ちょっと調べてみました。

4月から学校が休校になり、部活もバイトもなくなりました。
授業の遅れという心配だけでなく、親の居ない間に性行為をして望まない妊娠をする。というケースも増えているんだそう・・・。
学校の性教育も不十分で避妊などの知識不足が影響している可能性がある。
と、話している専門家の記事もありました。

＃なんでないの　というプロジェクトでは、海外の性教育事情やホルモン剤、避妊方法などもたくさん紹介されていて、日本と海外との比較もしていたりして、なかなか興味深いものでした。

中高生のお子さんをお持ちのお母さんはぜひ見てみてください。25日から毎日インスタライブやってますよ～～～！！！
ちなみに昨日は、大人気YouTuberの助産師シオリーヌさんでした。
過去のライブもアーカイブ残っているので、見れますよ～～～✨
（本当はお子さんが何歳でも関係ないと思いますが・・・）


ピルを飲んだ事がある方なら感じた事があると思いますが、1シート2000円ぐらい。3か月で6000円・・・・
（これ大人でもけっこうキツイ・・・あと、毎日飲むという拘束感。わたしはイヤだったな～）
飲み忘れたら・・・💦😨
2000円がパァになっちゃう・・・＞＜

アフターピルは、10,000円弱？？5年前は2万円ぐらいした気がしますが・・💦（あ、ジェネリックが出て少し安くなっているようです）
でも、10代には到底手が届かない金額ですよね。

さらに、産婦人科に中高生が行く。というハードルもまだまだ高いような気もします。
でも、処方箋をもらえないと薬は手に入らない。
さらに言ったら、アフターピルが効く時間は、72時間以内です。
どうしよう・・・どうしよう・・・と考えてる間に、タイムリミットは過ぎてしまう（泣）


これってきちんと考える必要がありそうだな～って改めて感じました。

「避妊」って言うと、「うちの子はまだまだ子供だから・・・」とか「うちの子に限って・・・」という気持ちが働くと思うんです。
でも、今の時代はけっこう身近にそのタイミングがあるんじゃないかな～ということも。　備えあれば患いなし。

我が家はコンドームの付け方を息子に教えたし、もちろんコンドームだけでは避妊はできない、という話もしてあります。
それから、コンドームの着用は避妊の為だけじゃないということも・・・
どこまで聞いているかわかりませんが・・・💦
時々、膣外射精は避妊と思っている男性もいるようですが、AVのせい？？？
全然避妊になってないですよね。
ただ、男性側ができる「避妊方法」って、コンドーム以外知らないんですが、、、そこも知っている方がいたら教えてほしいです💦

逆に、女性側も「排卵日付近以外は妊娠しない」と思っている方もいます。
タイミング法のせいかな～？？？
うっすら聞いた話を、勘違いしてしまう・・・という事もあると思うので、もっとたくさん話す機会が増えるといいんですが。

わたしたちが子供の頃も、性教育なんてあまりなかったですが、それでも時代だったのか、なんとなくやり過ごしてきた感じもあります。

「自分には関係ない」と思っていても、「知っている」ということは大きな違いで、自分を守る方法を知っているか知らないかでは、対処できることも変わってくるんじゃないでしょうか。

ところで、女性側の避妊方法はいくつ知っていますか？？？

わたしは、コンドーム、ピル、避妊リング　ぐらいですね・・・。

イギリスではピルは無料だそうですが、、、日本は保険適用外ですよね。
なんだろう、この違い。

でも、保険適用外だからこそ、自分で自分を守る方法を知り、自分に合う方法を選べるようになっていくべきなのかもしれませんね。


いつか、お母さんたちと「我が家の性教育」みたいな座談会やりたいな～って思っているんですよね・・・。
ピルに対してもいろんな考えがあると思うので、正解不正解のジャッジはしないで、みんながどんな想いでいるのか聞いてみたいって思います♡

話したいって方いるかな～。
1人でもいたら、やりたいな～～～～♡
メッセージお待ちしています。

各家庭に委ねられた「性」に対する価値観というか、捉え方。
これってセックスの話だけじゃなく、人を大切に思う気持ちとか、愛にもつながってますよね～。

では、メッセージ待ってまーす♪　naomi

こんにちは♪
今日もnakaniwaのHPに遊びにきてくれてありがとう！！！

そろそろ熱くなってきたので、マスクの中が暑くなってきましたね～💦
みんなはどうしてますか？？？

もう、マスクの着用は当たり前になってくるのかなぁ～。

涼しい季節はまだ楽しめるけど、暑くなってくるとなかなか大変で少しネガティブな気分になっていたところ、マスクで遊んでいる方がいてめっちゃ楽しい気分にさせてくれたｗｗｗ

マスクの生地で遊んでいたり、マスクにチャームを付けて可愛らしくしていました♡

わたしはピアスが大好きなんだけど、マスクをつけるとどうしても引っかかるし、眼鏡、ピアス、イヤホン、マスク・・・って、耳だけ大渋滞になるのがイヤでたなかった～～～💦

でも、マスクチャームっていいアイデア✨

あと、マスクに籠るニオイ💦これもかなりショッキング！笑

めっちゃ臭いじゃん＞＜
自滅行為ですよね・・・このニオイ嗅いでるだけで、げんなりしてくる。。。

それで、マスクスプレーとマスクチャームを作ってみました♪

スプレーの香りは、メイチャンとミント。

ここに、抗菌作用とか免疫アップの香りをブレンドしてもいいかもね✨

チャームにもアロマを垂らせるようになっていて、マスクに直接かけるのはちょっとキツイ💦って方はチャームに原液を2滴ぐらい垂らしたら、ほんのりアロマの香りが風に乗って香ってきますよ～～～♡

なかなか、いい感じでした♪

ピアス付けなくても、いい感じになってうれしいです！！！

わたしがなんでピアスにこだわるかって・・・理由は、目線を顔からピアスにそらしてもらうためｗｗｗ
あと、小顔に見えたり顔色が透明感が出るように✨

顔の近くのアクセサリーは、大事ですよね！笑


マスクスプレーは、サロンで作れます。
好きな香りを選びたい方は、50種類以上ある精油の中から好きな香りを選んで作ってくださいね～♪

サロンは完全予約制ですので、スプレーのみの場合もご連絡ください。
お問合せフォームか、LINEからが便利だと思いますよ＝

では、また♡　　naomi

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

前回のブログで、女性は「陰」の性質を持っている。という話を書きました。
冷え症やむくみ体質が多いのは、水を溜め込みやすい陰の性質のせい。。。。

なので、陰の気が一番集まる部分からケアを始めると、身体全体が温まりやすい♡そこが温めスイッチがある場所、ってお話ししました♪

どこにあるかは、一個前のブログをご覧ください。


では、その「気が通る場所、抜ける場所はどこでしょう？？？」

それは、頭のてっぺん✨
「百会」です。

夏がもうすぐ✨って時期に、なんて季節はずれなことを言ってるんだろうって思ってますか？笑

今日もブログを読んでくれてありがとうございます♡

コロナの影響でサロンから足が遠のいてしまった方も、ぜひ自宅でできる体のメンテナンスの方法をお伝えしておきたいな～って思うんですが、
あいにくわたしは筋トレやヨガの先生ではないので、zoomでなにかのレッスンって「ネタがない💦」という事に気付きましたｗｗｗｗ

すみません。

セルフマッサージは、そもそもみんなやらなくない？？？最初にマッサージから入るのはちょっとハードルが高そうだな～と思って、ズボラなわたしでもできる温活の方法をお伝えしてみます♪

気になる方いたらぜひ、この後も読んでみてください。

まず、「わたしは冷えとかないですよ～」っていう方に限って、足先とか腰が冷たいので、自己申告制ではなく女性なら全員やってみたらいいと思う！笑


温活っていうとどんな方法を想像しますか？？

足湯とか、ホッカイロとかかな？？？
足湯ってけっこう面倒ですよね・・・。お湯もすぐに冷めちゃうので継ぎ足していかないといけないし、どうせお風呂に入るなら。。。ってなりますね💦

お腹や背中にホッカイロを貼るって方法もありますが、それよりももっと効果的な場所があります。


女性の場合、温活のポイント（スイッチ）があるんですが、そこを温めるのが一番手っ取り早い方法です♡

それは、気の通り道とか、陰陽説が関係しています。
（陰陽説については、Google先生に詳しく教えてもらってください。）

簡単に説明すると、「宇宙の万物は全て陰と陽の二つのエネルギーで構成されている」という思想です。

食べ物にも陰陽があるし、土とか水にも陰陽がありますね。

そして、人間の場合は女性が陰、男性が陽です。
月を女性に例えられ、太陽が男性に例えられるのはそのせいかな・・・


さらに、女性の身体の中で一番陰の気が集まるところが「会陰」となっています。

なので、会陰や膣周りを温めることで、陽の気が入り体全体が温まるというわけです♡

本来なら、男性の持つ陽の気がバランスをとってくれるので、セックスはとても体を温め緩める行為♡
身体が冷えやすい人は、パートナーと仲良しする日を増やすのもいいかもしれませんよね♪


韓国ではよもぎ蒸しやオンドルといった床暖房があります。
これは、女性の身体を冷やさないための伝統が古くからあったっていうこと。
台湾やタイにも身体を温める方法たくさんありますよね～～～。

日本はどうなんでしょう？？？？

お風呂はず～～っとポカポカって感じたことがないので、わたしはこういうアイテムを使っています。

レンチンしてお股に挟んで温める、玄米とタイハーブが入っているカイロ。

これは、本当にすぐに温かくなって眠たくなります。
会陰もいいですが、「恥骨」のところ、ごりっごりに凝ってる方多すぎる～💦

もりまん・・・って言ったら表現が悪いですが・・・そこに筋肉や脂肪がついてしまっている方は、せめて温めるだけでも全然違うからぜひ試してみてほしい♡

スキニーパンツとか、水着とか着るとき気になりますよね＞＜

まず、この膣や恥骨にカイロを置いて温めるのが第一段階✨

それでも足りない💦腰まわりやお腹が冷えて脂肪が付いちゃった＞＜って方は、骨盤周りの筋肉がガッチガチで、骨盤の開閉もスムーズにいかないかもしれませんね～～～。

生理の前に腰が痛くなる～って方は、お尻の筋肉緩めましょう！！！！

女性のお尻は丸っこく、脂肪もいい感じでついてるのが理想ですが♡
お尻が四角くなってしまったり、ピーマンのようにサイドに凹みがあるお尻の場合は、解したり温めたり動かしたりした方が見た目もいい♡

見た目がこんな感じになっているっていうことは、身体にも影響があるっていうことです。
冷えていないわけがない！！！

子宮や卵巣にしっかり温かい血液と栄養、ホルモンを送りたいなら、お尻や腰まわりの冷えは改善していかないとですね♪

すっごく簡単な温活なのでぜひやってみてください♡

レンジで温めて、TV見ながら乗るだけです♡

「温める場所」がポイントです♡

これから梅雨の時期も少し肌寒い日があるかもしれません。
寒いと思ったら、ヤバイと思って、玄米カイロで温めてあげてください♡

では、またね　　naomi

子宮が冷える、膣が冷える、という表現は本当に温度が低いのかどうなのか、実際に測ったことがないのでわかりません。
身体の深部が冷えるということに、いまいちピンとこない方もいるでしょう。

でも、わたしは多くの方の身体を触らせていただいて感じることがあり、そのことを考慮するとやはり、子宮の冷えはありえる事なんじゃないかと思っています。

自分自身も「おへその冷え」を感じるようになり、意識するようになったのは、2年前に台湾で受けた「へそ灸」の後になります。

お腹って消化活動をするところだから本来温かい場所のはず。そして、食事のあとは消化のために血液も集まり代謝も活発になっているところなので、末端より冷えを感じにくい場所かもしれませんね。

でも、一度「あったか～～い♡」を体感したら、普段お腹がどんだけ冷えていたのかを実感するようになったんです。

本当に不思議なんですが、へそ灸の後の身体の軽さと温かさ、生理の軽さといったら今まで体験したことがないものでした。

これは、少しのオイルマッサージと60minひたすらヘソにお灸を当てていくものです。

お腹の凝りも全然感じないかもしれないけど、それは生まれてから何十年もの間少しづつ少しづつ凝り固まってきたものだから。
今日急にズシン💦と重く固まるような感じがしたら（こうなったらもうなにかの病気の現れですが）気付くかもしれないけど。
肩凝りも長年付き合っていくうちに当たり前になってくるように、お腹の凝りや冷えも当たり前になってしまうものです。

でも、実は生理痛とか頭痛とかPMSでその異変は出ているんだけどね。

生理痛もいまや「当たり前」みたいになっているのに疑問を感じるけど。

痛み止めも当たりまえ・・・？？？

本当にそれでいいのかな？って思うけど、一度生理の「心地よさ」を体感すると今までの不調にもう少し注目できるかもしれないですね♪

自分自身ケアを始めたきっかけは、多嚢胞卵巣症候群でピルを飲み続けるのが嫌だったっていうのが始まりだったんだけど。

子宮や女性ホルモンを中心にしてケアを続けていったら、たぶん20代の時より今の方が断然調子がいいっ✨

若さなんて関係ない！！！って思ってるｗｗｗｗ
（↑これ、おばちゃんのあがきかもしれないけどね）

でも、そもそも20代はどんなにホルモンバランスがガタガタでもかわいいのよ！笑
お肌がぴちぴちしてて、髪の毛にも艶とハリがって♡♡♡

でもね、それって30代になったら続かない・・・
経験した人はわかると思うけど・・・

更に言うなら、そこで気づいてケアを始めた人と、そのまま放置してる人の40代はもっと違う！！！

これきっと、この先50代、60代・・・って違っていくんだと思う♪

お酒が好きな女性も多くなっていますが、わたしもそうだから全然否定しないです♪　
氷たっぷりの焼酎や、キンキンに冷えたビールは食道を通って胃に入って・・・
その周辺の臓器を冷やしているはず。
だからこそ、お腹を温める、子宮を温める♡を意識していこうねって思います♡

お灸の免許は持っていないので、サロンではへそ灸できませんが・・・( ﾉД`)

それと似たような施術を2月に習ってきました♡

これは、タイの子宮温熱ケア「ユーファイ」です。
お腹にたっぷり時間をかけてマッサージして緩めたり、直火で熱したソルトポットをハーブでくるみお腹に当てて温めていったり・・・♡♡

お腹だけにこんなに時間をかけるのかって思うかもしれませんが、カチカチの人は60minでも足りないくらいです💦

実は、これからが冷え本番。
エアコンの季節、🍺やアイスが美味しい季節は、内側から体を冷やすので、お肌にトラブルも起きやすい・・・
ぜひ、子宮を温めて心も身体も美人になりましょう♡