こんにちは♡
今日もブログを読んでくれてありがとうございます♪

もう知ってる方もいると思うけど、実はnakaniwaのアカウントの他に温活グッズ「HOOP」という名前でニットウォーマーのアカウントがあります。

HOOPのアカウントはこちら　　Handmade Knits　HOOP

今日はこの温活グッズに込めた想いを書いてみようと思います。

実はこのアンクルウォーマーはひとつひとつわたしが手作りしています。
編み物は小さい頃に少し・・・という経験しかなかったんですが、欲しい物が売っていないので、作るしかない・・・というところから始まりました。

レッグウォーマーも温活グッズも、いろんなところで売っています。
でも、なぜか地味でおばさんくさいカラーや質の物が多かったりして、ビビビッとくるものに出会えませんでした・・・💦

見えないところなんだから、なんでもいいじゃん！！って思うかもしれません。

でも、わたしは見えないところの気遣いこそ大切に♡って思っています。

人に見られるためにおしゃれしているわけじゃないし、自分のモチベーションを上げるために、わたしはいつもメイクやファッションを考えています。

だから、お休みの日でも、自粛の日々でも毎朝必ずメイクはするし、服も必ずよそ行きみたいな感じにします♡


でも、温活の物ってけっこう地味なカラーが多くて・・・「隠したい」「隠れたい・・・」って感じにひっそりある感じ！笑

洋服のコーディネートの邪魔にならないようなカラーになっていたのかもしれませんが、当時のわたしは不満でしかたなかった！！！

温活は隠さなきゃ恥ずかしいものなの？とか、寒いって、冷えるってオバサン臭いの？？とかとかｗｗｗｗ

今考えると、わたしが勝手に攻撃的だったんだなって笑えるんだけど、当時は本気でイライラしてた💦

そんなところから、冷えは恥ずかしいものじゃなくて、むしろ自分の身体を大切に扱うグッズのひとつとしていろんなカラーで編んでいました♡

サロンでも足先冷えてるのに、ちっさい靴下履いてるお客さん見ると、なんかかわいいな～～って思っちゃう♡
おしゃれしたいんだな～♡だよね！だよね！！！っていつも共感しちゃいます。

でも、足首周りには女性にとって大切なツボがたくさん集まってるから、ここが冷えるとホルモンバランスもそうだけど、イライラしやすかったり気分が落ち込んだりもしてしまう💦
あと、やる気がでなかったりね。

冷えが当たり前になっていると、気づかないかもしれないんですが、一度温めてみるとその安心感はすごくて、不安感もなくてドシッと安定している感覚になります♡

もう手放せなくなるほど。

足首からおしゃれを楽しみたいし、下半身にポカポカの血を巡らせて、女性の冷えやすい体も大切に扱っていきたいな♪って想いで作っています。

今は、わたしのこの想いにプラスしていろんな方が自分の想いを乗っけて使ってくれていることが本当にうれしいし、パワーが溢れます✨


デスクワークで足元が冷える。
運転しているときもそう。エアコンが足元にバンバン当たる💦

気温の大きな変化に身体がついていかなくなってしまう年齢になってきたけど、寝るときも施術の時もおでかけのときも。

ずーーーーっとアンクルウォーマー脱いだり履いたりして、温度調節しています！笑

「自分の身体を大切に扱う」っていう事。
それが自分自身への愛になり、そして周りの人への愛に繋がっていくから、まずは自分を大切にする気持ち、思い出してみてね♡

そんな想いを込めて作ってます♪

今日は蛍光グリーン✨

ではまたね・・・♡　naomi

こんにちは♪
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます！！！！

今日は「おりもの」について。

生理と同じように「おりもの」からも身体の声が読み取れますが、みなさんはおりものを意識したことがありますか？？？

生理よりももっと話しにくいのが「おりもの」についてじゃないでしょうか？

粘り気があったり、においがあったり、色があったり。

月経周期によっても「おりもの」の様子は変わりますが、それとは別に、
「なんかおかしいぞ？？？」って思う時ありませんか？？？

ライナーをつけないといられないぐらい、多かったり、粘り気があってショーツとくっついてしまったり。

これは女性ホルモンの影響の他に大きく関わっているものがあります。

それは、、、、「食事」

ステイホームが長引き、食生活が乱れてしまった・・・💦って方もいらっしゃると思います。

ハイハイハーーーイ！！！と手をあげたくなるほど、わたしは乱れました💦苦笑



□　アイスやチョコレートなどお菓子を食べるようになった

□　いつもよりテイクアウトする日が増えた

□　お酒の量が増えた

□　食事時間が不規則になった

□　運動不足

みなさん何個当てはまりましたか？？？

白砂糖が多い、野菜不足、揚げ物や油ものが多い、化学調味料やアルコール。

このちょっとづつの積み重ねが毒になり、「おりもの」に変化が現れるようになります。
身体からいらないものを追い出そうとしているサインですね。

特に白砂糖💦

一度食べ始めると中毒のように、身体が欲してしまうんですが、ストレスが溜まったり、疲れていたりするとどうしても食べたくなりますよね・・・・。

何度もこのブログでも言っていますが、白砂糖は血糖値の乱高下をしてしまうので、身体にあまりよろしくないです。
多嚢胞性卵巣症候群と診断された方は、ぜひ白砂糖をいますぐやめててんさい糖などに変えた方がいい✨
白砂糖の甘い罠に引っかかってはイケマセン！！！！


そんな時におすすめなのが「甘酒」です♡

ほんのり甘くて（イヤけっこう甘いかも）栄養価も高い✨
そして、何より腸にもイイっ✨


甘酒を砂糖の代わりに調味料として使うのもおすすめだし、疲れた時はそのまま飲んでもいいですね♪

そうは言っても苦手な人もいるかもしれませんので、（わたしも甘酒そのまま飲むのは苦手💦）こんな飲み方はいかがですか？？

甘酒は、製氷器に入れて冷凍庫で凍らせておくと便利です♡

製氷器で凍らせたブロック状の甘酒をそのままアイスとして食べても美味しいんですが、フレッシュなフルーツと一緒にミキサーに入れてスムージーを作ると更に美味しい♡

いろんなフルーツでぜひ作ってみてください♪♪

先ほどチラッと書きましたが、「腸にもいい」ということ。
お尻の穴と膣はとっても近くにあります。
腸内細菌が悪玉菌だらけになると、膣炎にもなりやすかったりするので、これも要注意ですね。
膣炎になりやすい方は、清潔に保ったり保湿したりするのもいいですが、腸にも注目してみてください。


では、また～～～♡

わたしが一番苦手な家事は「料理」です。

しかし、高校生になった息子のお弁当作りが去年から始まり、本当に毎日苦労していました・・・
自粛生活になり、休校になったおかげで朝早いお弁当作りはなくなりましたが、今度は3食作らなければいけない・・・という、苦痛💦

女性は料理から逃れられないんでしょうか・・・

料理が好きになるには、どうしたらいいんだろうか・・・。
できることなら、全部「できあいの物」で生きていきたい。
更にいうなら、外で食べるのが当たり前の世の中になってほしいｗｗ
（その前に、稼ぐ能力をつけた方がいいかもしれませんがｗ）

そんな事を日々思っています。

SNSで目にするようになった、「手間暇かけたこだわりの料理」や「写真映えのする料理」に美味しそうだな～♡と思いながら、指をくわえてみています！笑

でも、わたしは決して真似しませんｗ

なぜなら、料理や食材にこだわるとそれがわたしのストレスになるから！

でも、好きなこともあります。

それは・・・

「カラダの調子に合わせて、食べるもの（飲む物）を選ぶこと♡」

スーパーで買っても、コンビニで買ってもなんでもいい。
とにかく、今体が欲しいな～という物を選んで食べる事。それをわたしは一番大切にしています♪

例えば、ちょうど3日前から生理が始まりました。

出血もしっかりありましたので、昨日はチョコレートケーキとポテチを食べました✨
（黄体期にちょっと食べたくなったんですが、この日を待っていました）

そう、1ヶ月に1日だけある「好きなものを好きなだけ食べても吸収されにくい日」です♡

そして、今日からはたんぱく質や鉄分など「生理で失われた栄養を補う日」

最近は、コロナ感染者がゼロなのに自粛が続いているので、これどこまで続くんだろう？？？という不安もあるのか、右ならえみたいな雰囲気に疲れているのか、なんとなくイライラする日もあるので、ビタミンCもとるようにしています💦💦

コロナのおかげでいろいろ考える時間ができたのはうれしいです。
必要なもの、いらないもの。大切にしたいもの。世間体を気にしていたこと。

本当にいろんな気づきももらえた時間でした♡

アフターコロナは何かが変わる。と言われているようですが、その言葉にも少し違和感がありました。

何かが変わるとすれば、真の自分から生きることなのかもしれない。って思うようになったら、なんだか楽しみにもなってきました♡

自分が母親になってから、特に気にするようになった「世間体」というやつ。

母親というポジションに課せられる責任に押しつぶされそうでしたよ。笑