5月に入りました。

鯉のぼりも自粛しているのか・・・なんだか今年はあまり見ない気がします。

（私が外出してないだけかな？笑）

GWを楽しみにしていた人も多いでしょう。
連日晴れ続きで、それだけでも少しストレスを感じてしまいそうな・・・皮肉な天気💦
せめて梅雨だったらあきらめもつくのに・・・ｗ

昨夜はすごく気分が悪い夢を見ました・・・
ある人に怒られる・・・っていう夢。
しかも、とっても身近な人に、わたしの講座は最悪・・・という話をされるという💦
なんか、ちょっとリアルで怖かった。
しかも、講座の内容が「呼吸のレッスン」っていう・・・
なぜ、わたしがそれをやることになったのかはわからないけど、ヨガとか、ストレッチとか、自分の専門外のことをやろうとしていた💦


だいたい韓流の俳優さんにキュンキュンする夢が多いので、こんなネガティブな夢はみたことないな～～と思ってカレンダーを見たら、なんと今日は、、、、

「上弦の月」でした☽　　（さらに黄体期）

新月から満月に向かっていく時期は、「溜め込む時期」

脂肪や老廃物、水分もそうですが、「感情も溜め込む」時期です。
そして、わたしはこの時期ばっちり黄体期なので、さらに溜め込むパワーアップ

しかもしかも、わたしは「セロトニン不足タイプ」なので、感情に左右されることが多いです。

サロンで、女性ホルモントリートメントを受けてくださった方に配っている、月経周期カレンダーのひとことアドバイスを消したもの。

この空白にちょっとメモを取るようにしたら、なんと！！！気づきだらけ！！笑

なんだか、よくわからない不調が出ているように感じていて、やっぱコロナ疲れかな～～なんて思っていましたが、実は生理周期と月のリズムがうまくはまっていて、溜め込むパワーが増大してた💦

何を溜め込んでいたかは、日々流れる不安な情報から感じたわたしの感情だと思う。
感じることは、不安とか不満とかも多いはずなのに、そんな事言えないよね～な空気感（←ほらココ。セロトニンタイプさん、空気読む感じｗ）
こんな時だからこそ頑張っていこう！というポジティブな発信に、違和感を感じたりして少し混乱する。

不安な時は不安なんだ。って言えばいいし、言葉に出さなくても自分の心に「不安だよね」って同調して寄り添ってあげればいいと思うんだけどね。

やっぱり、周りの情報に流されちゃうのかもしれない。

じゃぁ、こんな日はどうする？？？


ってなったとき、わたしはとりあえずTV,FBから離れます。
楽しいことやわくわくする気持ちも出てこないし、不快と感じる基準も下がってしまうので、なるべく一人の時間を作るようにする。

今日は絵の具で月の絵でも描こうかなｗ


そんな1日になりそうです。



いつもブログを読んでくれてありがとう✨

ではまた♪　　naomi

昨日はやりたいこともなく・・・なんだか気分も乗らず・・・💦

暇だな～～やることないな～～と思っていた1日でした。

ちなみにサロンは昨日はお休み。
自宅サロンになってから、定休日はなくして不定休でお休みにしています。
休みを決めなくても、なんとな～く1日予約が入らない日ってあるんだね。
そんな日をお休みにしています♡

今までは休みの日にやりたいことが盛りだくさん～～✨と思っていたのに昨日はほんっっとに見つからなかった～～～(´;ω;｀)

今まであんまりこういう日がなかったので、ちょっと不思議。

それで、家にいると悶々としてしまいそうだったので、自転車で
海までいってきました。
海までは自転車だと2分くらいなのかな～。
めっちゃ近くに大自然で、心が癒されます。
でも、昔ほど波打ち際でぼーーーっとかできなくなってるけどｗ

でも、ふと気づいたことがあって・・・

そういえば、わたし黄体期に入ったな・・・と。
今回の黄体期は「気持ちが落ち込むやつかぁ・・・💦」と。

ストレスってほどでもないと思いますが、なんだろ。
いつもと違う日常にちょっと振り回されてる感があります。
新月から1週間。
みなさんはどんな感じで過ごしてますか？？？

ストレスなんて感じていない。いつもとそんなに変わらない。
こんな暮らしもまぁたまにはいいよね。
そんな風にポジティブにとらえられていても、「いつもと違う」ということに、慣れるまではいろいろ大変なんだと思います。

今はしょうがない。と気持ちを押し込むのもやめにして、今日から「わたしが思っている不快感を感じてみようかと。」
そして、自分にエールを送りたいと思います。
このブログを読んでくれるみんなにもエールを送ります✨

そして、いつも読んでくれてありがとう♡

ではまた。

zoomを使ったオンラインカウンセリングの開催時間と日程のお知らせ。

毎日20:00～開催しています♪

もし何かホルモンバランスや妊活、PMSについて、病院に行くほどじゃないけど、不調が気になる・・・と言う方は、ぜひご利用ください♡
無料です♪

カウンセリングや相談室はマンツーマンでやらせていただきますので、人にあまり話せないような体の悩みなどもお話しいただけたら・・・と思います。
言葉に出していくだけでも、整理ができてくるものです。

zoomのIDやパスワードを載せたいところなんですが・・・・
他の方が入って来ると困るので、お申込みいただいた方のみにお伝えすることにしています。
ご了承ください！！！！

日程のみお知らせします。

4/28（火）　20:00～
4/29（水）　20:00～
4/30（木）　20:00～
5/1 （金）　20:00～
5/2（土）　20:00～
5/3（日）　20:00～
5/4（月）　お休み
5/5（火）　20:00～

他の時間に希望の方も連絡ください。できる限り、対応できるようにがんばります♡

また、zoomの使い方がわからないよ！って方も使ってみれば簡単楽ちんなので、ご連絡ください。

個人的にはLINEのほうが、画面加工できておもしろいな～～ノーメイクでもいけるから、楽だな～って思ってるんですが、どっちがいいんでしょうねｗｗｗ

そんなご意見なんかもあったら、お待ちしていま～すｗｗｗｗ

髪の毛を金髪にしましたが、ロングからショートにバッサリ髪の毛を切ったときも、けっこう言われたのですが、
「何か心境の変化？」「彼氏ができた？」など。

わたし、髪の毛に特にこだわりはなく雑誌とかで見つけたやりたい髪型がたまたまこれだっただけ。
というパターンが多いので、心配しなくて大丈夫です！笑

ただ、髪色を変えるのはけっこう悩みましたね～。

やっぱり「見た目」に囚われ過ぎている部分があるのかな？？
髪色が落ち着いている＝落ち着いた人
髪色や髪型が奇抜＝おしゃれ、目立つ

みたいな！笑笑

何に抵抗があったのか、考えてみるとそこにけっこう面白い気付きに繋がります

〇派手な髪型で目立つといやだなぁ
〇似合わなかったら恥ずかしいなぁ
〇40にもなって金髪とか世間的にどうなのよ
〇正式な場に出るとき、ちょっと勇気がいるかも

元々、髪型で遊ぶのがめちゃくちゃ好きだったんです。
高校の時も長期休みになると必ず染めてたし、パーマをかけたりもしてました。
（いつの話よｗｗ）
19歳の時はhideみたいなどピンクにして、公務員の母親に口も聞いてもらえなかった！笑

そこで、なんとなく察したのが「ちゃんとした大人は髪色が地味」という感覚

よくわからない社会になじむために、いろいろ自分を消して人に溶け込む術を手に入れる方法をいつも考えていたかもしれませんね～～ｗｗｗ
（若い！！！）

若い頃はまだ社会ってどんなものか知らないので、そういう馴染み方も必要かもしれない。
自分も未熟だし、「見た目より中身でしょ！！！」なんて言えるほど中身もまだまだ薄っぺらい💦
でも、それを永遠と引きずる必要はないんだよね。
考えを変えてもいいってことをいつも忘れちゃうｗ

そして、一番大きな気付きは、「人は見た目が大事」という考え方に、わたしも繋がっていたということ。
要はあの時、わたしと口を聞いてくれなかった母親と同じ考え方にいつの間にか自分もなっていた！！！ということですねｗｗ

無意識ってこわ～～～～い💦

見た目はもちろんその人を表す指標かもしれませんが、そこで他人軸にするか自分軸にするかでも大きく変わりますね♡

だれかが見て批判することもあるかもしれない。
でも、今金髪にすることで気分が上がっちゃうんだったら、それは自分のモチベーション的にはいいこと♪♪

そんな事を考えていた日々でした！笑

わたしね、自分の心の「抵抗」について考える癖があるんです。
今まではイヤなものはイヤだ。と遠ざけていたけど、イヤだと思った「気持ち」を掘り下げてみると、意外な気付きに繋がります。

で、2月ぐらいに我が家に事件があり、またイヤな気持ちになっていたんだけど、それを遠ざけようとすればするほど何度も近づいてくるんです。

そして、人が絡むことだと自分ひとりでは解決できない。
さらに、わたしがその人を変えることもできない。

だから大変なんだけど、その人がイヤだとおもった「気持ち」はなんなんだろう・・・
と考えてみると、絡まった糸が少しずつほどけてきます。


白髪になる前にやってみたい✨って思ってたから、達成できてうれしいｗ
やりたいことは、すぐにやった方がいいかもね。

どうせいつかやることになるんだから♪♪

2週間に1度、インスタやFBでライブ配信をしているお仲間の3人で新たな試みを始めることになりました😊

骨盤底から女性の美と健康を考える、【ペリネ美スタイル】の後藤純子さんと、タイ古式マッサージ【こころのおとサロン】の木内真由美さん、そして、わたしの3人でQOL向上委員会(仮)という、なんともほんわりした活動をしています！笑

そもそも始まりは、女子力とか、女性ホルモンについて、あやふやな情報も多いこと(キャッチーなワードなので、目を引きやすい)。

プラス、医療というお堅いイメージからもっとハードルを下げて大勢の女性が当たり前のようにきちんとした情報を知るのが大切✨✨っていう想いから、いろんな年代で気軽に話そうよ！という場をつくりたい！という気持ちで始まりました。

(わたしの認識ですが💦)

わたしは現在40歳です。プレ更年期なう。
月経周期に合わせた体の観察は28歳のときからしています。

23歳で出産しましたが、当時産後うつとか、産後クライシスという言葉もまだなかった時代💦
もちろん男性の育児参加(イクメン)とか、ほぼなかったと思います。
20年弱でこんなに時代が変わるなんて、すごいですね～✨

若くして母になったことで、真面目にしなくちゃ💦とか、頼りないと思われないように、しっかりしなくちゃ💦というだれが決めたのかわからないプレッシャーと日々戦っていました。
母も現役で仕事を休んでわたしの育児を手伝いに来てくれる時間はなかった。

まぁ、20代の時は生理もメンタルも今考えるとボロボロでしたね…💦

それに見向きもせず、生理が来なくて楽✨✨くらいに考えていたある日、過呼吸になり音に過敏に反応するようになり、不眠などの不調が💦

真っ先に行った病院は、「心療内科」でした。

選択ミス💦

心療内科でもらう薬は、安定剤と睡眠導入剤。薬の強弱はあれど、心療内科でもらえる薬ってどこもそんな感じ。

なんとなく違和感があって何件か病院を変えたときに、もしかしてホルモンバランスじゃない？婦人科に行ってみたほうがいいかもよ？

と言ってくれるお医者さんがいて、その通り婦人科に行ってみたら、原因はホルモンバランスの乱れにあった…という結果でした。
神に出会えた♡♡♡

ちなみに、今思えば、女性ホルモンと不定愁訴を結び付けられるお医者さんも当時はなかなかいなかったんじゃないかと思います。

という自分の不調を元に、「女性ホルモン」というものに興味を持ち始め自分の身体を実験台にしながら、現在に至ります。

20代の花盛りをあまりにも楽しめなかった残念な想いがあるので、

もっと早く知っていれば、もしかしたら育児がもっと楽だったかもしれない・・・

もっと早く知っていれば仕事も頑張れたかもしれない・・・

もっと早く知っていれば・・・

という後悔が残りました。

だから、女性は生理や妊娠の話と同様、性教育のなかにライフステージの話を交えてくれたらいいのになぁという願いがあります。

もしかしたら、自分ごとになってみないとそんなに大切な事として扱えないかもしれませんが、それでもその時になって「そういえば、どこかで聞いたことあるな～」って思い出せたら対処の仕方が変わってくると思います。

でもね、自分の身体の不調なんていざ思い出そうと思っても、全然思い出せないものなんです。

だから、手帳に予定を書くように、なにか気になるカラダの変化があったらちょこっとメモに取っておく！！！っていう習慣がつくと、自分の身体の癖が見つけやすい✨

いつも排卵頃になると、異常なほど眠くなる(リズム)とか、生理直前にイライラ爆発した～～と思ったら生理が来た！！とか

意外と笑えるくらい同じ時期に繰り返していたりするんですよ♡

そんな自分の身体のリズムを知ることで、下手に落ち込んだり、イライラしたり、急に来たと思っていた不定愁訴の原因の予想ができたり・・・

積み重ねることで、自分のトリセツのような物が出来上がります♡

だから、ぜひぜひ「カラダの観察」をできるようになってほしいな～って思うんです♪

今夜は新月〇

新月からスタートするといい✨らしいので、ここは女性の月のもの(生理)に関わるお話し会を月のリズムに合わせて開催することにしました。

新月、満月のタイミングでオンラインでお話し会を開催します。

タイトル
【月の動きと女性の関係】

zoom　21:00～

お申込み方法はコチラです→　☆

必ずお名前と、メールアドレスを記入の上送信してください。

zoom初めての方は、方法をお伝えしますのでご安心ください。
今回は第1回目なので、これからの進め方や使い方などお話ししたいと思います。
一応20:30～お試しでzoom開けておきますので、心配だな～と言う方はちょっと練習がてらインしてみてくださいね～～～☆

では、今夜お会いできるのを楽しみにしています♪

※ちなみに参加は女性限定です✨

ではまた！　　naomi