感情を溜め込む時期をどう過ごす?

5月に入りました。

鯉のぼりも自粛しているのか・・・なんだか今年はあまり見ない気がします。

(私が外出してないだけかな?笑)

GWを楽しみにしていた人も多いでしょう。
連日晴れ続きで、それだけでも少しストレスを感じてしまいそうな・・・皮肉な天気💦
せめて梅雨だったらあきらめもつくのに・・・w

昨夜はすごく気分が悪い夢を見ました・・・
ある人に怒られる・・・っていう夢。
しかも、とっても身近な人に、わたしの講座は最悪・・・という話をされるという💦
なんか、ちょっとリアルで怖かった。
しかも、講座の内容が「呼吸のレッスン」っていう・・・
なぜ、わたしがそれをやることになったのかはわからないけど、ヨガとか、ストレッチとか、自分の専門外のことをやろうとしていた💦


だいたい韓流の俳優さんにキュンキュンする夢が多いので、こんなネガティブな夢はみたことないな~~と思ってカレンダーを見たら、なんと今日は、、、、

「上弦の月」でした☽  (さらに黄体期)

新月から満月に向かっていく時期は、「溜め込む時期」

脂肪や老廃物、水分もそうですが、「感情も溜め込む」時期です。
そして、わたしはこの時期ばっちり黄体期なので、さらに溜め込むパワーアップ

しかもしかも、わたしは「セロトニン不足タイプ」なので、感情に左右されることが多いです。


サロンで、女性ホルモントリートメントを受けてくださった方に配っている、月経周期カレンダーのひとことアドバイスを消したもの。

この空白にちょっとメモを取るようにしたら、なんと!!!気づきだらけ!!笑

なんだか、よくわからない不調が出ているように感じていて、やっぱコロナ疲れかな~~なんて思っていましたが、実は生理周期と月のリズムがうまくはまっていて、溜め込むパワーが増大してた💦

何を溜め込んでいたかは、日々流れる不安な情報から感じたわたしの感情だと思う。
感じることは、不安とか不満とかも多いはずなのに、そんな事言えないよね~な空気感(←ほらココ。セロトニンタイプさん、空気読む感じw)
こんな時だからこそ頑張っていこう!というポジティブな発信に、違和感を感じたりして少し混乱する。

不安な時は不安なんだ。って言えばいいし、言葉に出さなくても自分の心に「不安だよね」って同調して寄り添ってあげればいいと思うんだけどね。

やっぱり、周りの情報に流されちゃうのかもしれない。

じゃぁ、こんな日はどうする???


ってなったとき、わたしはとりあえずTV,FBから離れます。
楽しいことやわくわくする気持ちも出てこないし、不快と感じる基準も下がってしまうので、なるべく一人の時間を作るようにする。

今日は絵の具で月の絵でも描こうかなw


そんな1日になりそうです。



いつもブログを読んでくれてありがとう✨

ではまた♪  naomi

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