今日はしあわせホルモンアップ講座の第1回目でした。

ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
感想もいただけてうれしいです。

さて、ここで質問です。

しあわせホルモンってなーんだ！

セロトニンでしょうか・・・・
ドーパミンでしょうか・・・
オキシトシンでしょうか・・・

わたしは普段、「女性ホルモン」の講座をやらせていただいていますが、今回はちょっとむずかしかったですね～。
参加くださった方の年齢の幅も大きく、資料を作るのに四苦八苦。

でも、今回感じたのは、「しあわせホルモン」ってイメージに興味を示してくださる女性が多かったことに驚きました。
みなさん、なんとなく「体の健康を保っているのはホルモンだ！」という事を、聞いたことがあったり、知っていたりするんでしょうかね♪
募集人数をオーバーして、お申込みがあったようでした。

難しい言葉たくさん出てきて、聞きなれない言葉もたくさんでちょっと大変だったかもしれませんが、今日の講座をステップに、次回はもっと実用性のある中身にしていけそうなので、わくわくしています。

感想を少し載せますね。

・日常生活に役立ちます。正しい知識を得ることができました。

・わかりやすい説明でした。

・ホルモンについてＴＶや本などで見聞きしていますが、実際に話を聞く方が理解しやすいと思いました。

・理論がわかったので大変良かった。

・閉経後の受講者が多く、そちら中心でお願いしたい。もう一度、受講者年齢を確認してほしい。

・受講対象年齢者数の多い時期の話に重点を置いて欲しかった。

↑↑
この太字の感想は本当にうれしいです！！
これがわたしの次回への勉強に繋がります♡

正直なところ対象年齢については、幅が広かったのでなかなか難しかったです。
そして、プレ更年期や生理不順などの方への情報も盛り込みたかったので、すこしばらつきがあったかもしれませんね・・・申し訳ありませんでした。

このように、女性ホルモンは年齢によって大きく話す内容が変わってきます。

次回は楽しくアロマを使いながらセルフケアをたっぷりしていけるといいです♪
よろしくお願いします！！

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先日は、清水のとある交流館の講座に呼んでいただきました。
ありがとうございます。
この講座は全6講座で、思春期の体、心、お金、食事と、大切なことが全部詰まっていて、素晴らしい内容です✨
その中で第1回目は、アロマでみなさんの緊張をほぐしてほしいとのリクエストだったんですが、やっぱり興奮してしまいました！笑

お母さんのホルモンの変化、思春期のホルモンの変化に伴う体や心の特徴などを伝えたかったのですが、今回は90分が短く感じました。
ざっくりとでも伝わったらうれしいなぁと思っています。

たくさん感想もいただきありがたいです。
本当にたくさん頂いたので、一部だけ紹介させてくださいね♪

・最近ずっと子供のことでイライラしてしまい、感情のコントロールするのにどうしたらよいのか困っていました。強く怒ってしまい、反省の毎日でしたのでアロマの力を借りてニコニコ笑顔でいたい！

・ちょうど興味のあることで、これから40代～更年期の対策もできたのでよかった。

・なかなか自分の事を労わったり、体の手入れをする必要性を感じていなかったので先生のお話しを聞いてもう少し、自分の為の時間を作ろうかな～と思いました。

などなど

毎日忙しく過ごしていると、ちょっとした不調はついやり過ごしてしまいがちです。
そのひずみがどんどん大きくならないよう、病院に聞けないような小さな不調はご相談くださいね♪
ネットの情報も善し悪し。
友達や家族の「あれがいいんだってよ。これがいいんだってよ。」を信じすぎず、「自分の体」という目線で考えてほしいと思います。
更年期の不調に親子の遺伝はありませんからね！！！

次回は生理の話。
ぜひ、参加お待ちしています。