寒くなってきたので、アフターティーを少しアレンジ。
体の内側からポカポカあたためてくれるように、
ゆず茶やレモン茶にクコの実を入れています♪
クコの実は、コラーゲンの生成促進効果やホルモンの調整。
PMS（月経前症候群）の緩和や更年期障害にもいいと言われています。
クコの実もぜひ食べてみてくださいね♪
クコの実ゆず茶は、実が水玉模様みたいで、ふわふわ浮かんでかわいいですよ。
この頃みんな体が冷たい。
基礎体温が35℃代の方も多くて驚きます。
36℃前半でも低体温と言われるんだから、もっともっと上げていかなきゃですよー！！
かわいい下着もいいけど、冬はその上に毛糸のパンツはいた方がいいですね^^
今日も冷たい雨の静岡。
くれぐれも、お体冷やさないように…ゆっくり休んでください♪