みなさん「基礎体温」は測っていますか？
基礎体温とは・・・
婦人体温計を使って、口の中で測ります。
朝、目が覚めたら起き上がらずに測定。
体温計を舌の裏側の付け根に当て、舌で押さえて口を閉じたままで検温。
ホルモンバランスが整っていれば、下のグラフのように、
低温期と高温期の2層に分かれます。
PMSの症状がひどい方や、生理周期が不順な方は、このグラフがガタガタになっていることがあります。
肌荒れや、肥満、気分の落ち込みは、ホルモンバランスを整えることで改善してきます。
特に、フェイスラインにできるニキビ。
ダイエットしてもなかなか結果に繋がらない。
生理前には人格が変わったように気分が落ち込む。
などの、お悩みがある方は、内側からのケアが効果的です♪
どのタイミングで予約したらいいのかわからないな・・・という方は、一度カウンセリングだけでもお越しください^^
いろんな情報がありますが、
まずは自分の体を知ること。そして、自分に合ったケアを見つけることが近道ですよ♪
ダイエットを始める時期も、肌荒れのケアも、ホルモンバランスを見ながら、
連携してケアしていくことで、驚くほど結果が得られます!!
ぜひ、ご相談くださいね！！