2週間に1度、インスタやFBでライブ配信をしているお仲間の3人で新たな試みを始めることになりました😊
骨盤底から女性の美と健康を考える、【ペリネ美スタイル】の後藤純子さんと、タイ古式マッサージ【こころのおとサロン】の木内真由美さん、そして、わたしの3人でQOL向上委員会(仮)という、なんともほんわりした活動をしています！笑
そもそも始まりは、女子力とか、女性ホルモンについて、あやふやな情報も多いこと(キャッチーなワードなので、目を引きやすい)。
プラス、医療というお堅いイメージからもっとハードルを下げて大勢の女性が当たり前のようにきちんとした情報を知るのが大切✨✨っていう想いから、いろんな年代で気軽に話そうよ！という場をつくりたい！という気持ちで始まりました。
(わたしの認識ですが💦)
わたしは現在40歳です。プレ更年期なう。
月経周期に合わせた体の観察は28歳のときからしています。
23歳で出産しましたが、当時産後うつとか、産後クライシスという言葉もまだなかった時代💦
もちろん男性の育児参加(イクメン)とか、ほぼなかったと思います。
20年弱でこんなに時代が変わるなんて、すごいですね～✨
若くして母になったことで、真面目にしなくちゃ💦とか、頼りないと思われないように、しっかりしなくちゃ💦というだれが決めたのかわからないプレッシャーと日々戦っていました。
母も現役で仕事を休んでわたしの育児を手伝いに来てくれる時間はなかった。
まぁ、20代の時は生理もメンタルも今考えるとボロボロでしたね…💦
それに見向きもせず、生理が来なくて楽✨✨くらいに考えていたある日、過呼吸になり音に過敏に反応するようになり、不眠などの不調が💦
真っ先に行った病院は、「心療内科」でした。
選択ミス💦
心療内科でもらう薬は、安定剤と睡眠導入剤。薬の強弱はあれど、心療内科でもらえる薬ってどこもそんな感じ。
なんとなく違和感があって何件か病院を変えたときに、もしかしてホルモンバランスじゃない？婦人科に行ってみたほうがいいかもよ？
と言ってくれるお医者さんがいて、その通り婦人科に行ってみたら、原因はホルモンバランスの乱れにあった…という結果でした。
神に出会えた♡♡♡
ちなみに、今思えば、女性ホルモンと不定愁訴を結び付けられるお医者さんも当時はなかなかいなかったんじゃないかと思います。
という自分の不調を元に、「女性ホルモン」というものに興味を持ち始め自分の身体を実験台にしながら、現在に至ります。
20代の花盛りをあまりにも楽しめなかった残念な想いがあるので、
もっと早く知っていれば、もしかしたら育児がもっと楽だったかもしれない・・・
もっと早く知っていれば仕事も頑張れたかもしれない・・・
もっと早く知っていれば・・・
という後悔が残りました。
だから、女性は生理や妊娠の話と同様、性教育のなかにライフステージの話を交えてくれたらいいのになぁという願いがあります。
もしかしたら、自分ごとになってみないとそんなに大切な事として扱えないかもしれませんが、それでもその時になって「そういえば、どこかで聞いたことあるな～」って思い出せたら対処の仕方が変わってくると思います。
でもね、自分の身体の不調なんていざ思い出そうと思っても、全然思い出せないものなんです。
だから、手帳に予定を書くように、なにか気になるカラダの変化があったらちょこっとメモに取っておく！！！っていう習慣がつくと、自分の身体の癖が見つけやすい✨
いつも排卵頃になると、異常なほど眠くなる(リズム)とか、生理直前にイライラ爆発した～～と思ったら生理が来た！！とか
意外と笑えるくらい同じ時期に繰り返していたりするんですよ♡
そんな自分の身体のリズムを知ることで、下手に落ち込んだり、イライラしたり、急に来たと思っていた不定愁訴の原因の予想ができたり・・・
積み重ねることで、自分のトリセツのような物が出来上がります♡
だから、ぜひぜひ「カラダの観察」をできるようになってほしいな～って思うんです♪
今夜は新月〇
新月からスタートするといい✨らしいので、ここは女性の月のもの(生理)に関わるお話し会を月のリズムに合わせて開催することにしました。
新月、満月のタイミングでオンラインでお話し会を開催します。
タイトル
【月の動きと女性の関係】
zoom 21:00～
お申込み方法はコチラです→ ☆
必ずお名前と、メールアドレスを記入の上送信してください。
zoom初めての方は、方法をお伝えしますのでご安心ください。
今回は第1回目なので、これからの進め方や使い方などお話ししたいと思います。
一応20:30～お試しでzoom開けておきますので、心配だな～と言う方はちょっと練習がてらインしてみてくださいね～～～☆
では、今夜お会いできるのを楽しみにしています♪
※ちなみに参加は女性限定です✨
ではまた！ naomi
