ホームケアでもできる、3つの簡単毒出し方法♪

こんにちは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です。
今朝は少し暖かかったので、春ももうすぐかな~♪なんて思いましたが、やっぱりまだまだ先ですかね(汗)
春は毒出しの季節。
春野菜には排毒ができる成分の入った、エネルギーいっぱいの野菜が多いので、積極的に食べましょうね♪

では、暖かくなる前にダイエットはじめる女性のみなさん!!
まずは、体の中の排出機能をスムーズにするために、
自分でも簡単にできるホームケアから始めませんか??

1、朝起きたら、体温より少し熱めの白湯を飲む。
2、トイレに行ったら、コップ1杯の水(白湯)を飲む。 これを1日何度もくり返す。
3、お腹が鳴るまで、ごはんは食べない。

ちょっと、大変なのは3番でしょうか??
新しいカロリーが入ってこないという事は、代謝のエネルギー源として血中の脂肪が使われます。
ドロドロだった血液がサラサラになり、
血中の脂肪がなくなると、肝臓の脂肪が減少。
こうして綺麗になった血流や肝臓が本来の働きを取り戻し、体内に溜まった毒を排泄しやすくなるのです。
体内の毒素の排泄には、肝臓、腎臓の働きが関わってくるので、
たまには仕事を休ませてあげることも大事です。食べすぎ注意!
フル稼働では疲れてしまいますからね!!!

まずはこれで、尿の質をあげ、解毒ができてくると、
体内の水分が1日約2リットルくらい入れ替わってきます。
それだけでも、体は自然と循環がよくなって、疲労がたまりにくくなってくるのがわかりますよ♪
そうなれば、体重は自然と落ちてきます♪

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女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
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エステの後なのに、体がダルイ・・・そう思ったことありませんか??

こんばんは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です^^

サロンでマッサージを受けたあとに、マッサージに行く前よりも体が重くなったり
眠くなったり、だるくなったり・・・
そんな経験はありませんか??

これは『好転反応』といいます。

リンパの流れが滞っていたり、酸化(サビ)したり血行が悪かったりしている体を
マッサージやかっさで解して行くと一時的に起こる反応で、個人差はありますが
滞りが酷い人ほど、ダルさを感じやすいように思います。

マッサージのあとは、ゆっくり休んで、水分(できれば白湯)を飲んで、悪いものは体の外に出していきましょうね♪
それから、ほんの少しでもストレッチをすると、ますます流れがよくなるので、
ダルイ時ほどストレッチ、がんばってみましょ♪

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あ~あ・・・わたしの首もこんなに毒が溜まってました><

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簡単、毒素チェック!!

あてはまる項目が多かったら要チェックです。

1、体が疲れやすい。
2、風邪を引きやすく、治りにくい。
3、よく便秘をする。
4、ニキビや吹き出物がでやすい。
5、冷え性である。
6、いつもイライラしている。
7、まわりに喫煙者が多い。もしくは自分がタバコを吸う。
8,あまり水分を摂らない
9、コンビニや外食が多い。
10、運動不足である。

みなさん、何個あてはまりましたか???
わたしは、5個・・・(汗)

毒素が溜まると肥満になるだけでなく、精神的にも不安定になっていきます。
体はやっぱり、繋がってるから。
切り離して考えることは出来ないですもんね。
いらないものは、すぐにポイしましょうね♪

本日もご来店ありがとうございました!!
今日はゆっくり休んでください。
自分の細胞がぐんぐん毒素を流してくれるのを感じてください^^

 

美肌石

 

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ポッコリすっきり茶♪

こんばんは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です!!

お客様からのご要望で、ハーブティを何種類か入荷しました♪
nakaniwaのデトックスコースは、

『体の中から悪いものをどんどん出して、内側からキレイになってもらおう!』
というコンセプトでやっております!!

体内に溜まる毒素はざっくり2種類。
体内毒素・・・日々の代謝活動によて体の中に生まれた老廃物のこと。(尿素や乳酸、細胞の死骸)
体外毒素・・・食品に含まれる添加物や、クスリなど。主に口から摂取するもので体内では処理できなかったもの。

そして、かっさのコースは、収縮した血管やリンパ管を刺激し拡張させることで溜まっている
毒素の排出を促進します。

・・・・が、しかし、
せっかく流しても、冬だから水分をあまり摂らなかったり、
体質的に便秘がちな人は、なかなか思うように体の外に出せませんよね。
そこで、ハーブティにもデトックス効果のあるものを用意しました。

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これを食べると体に悪い。とか
分かってはいるものの・・・
そんなものを摂らないようにする。という方が、難しい時代だと思います。
自分の体の流れを促進して、いらない物はすぐに外に出せる体作りをしていきたいですね♪

2月のご予約も入ってきております。
お早めにご予約お待ちしています♪

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排毒とアロマの癒し。nakaniwaはそんなお店だそうです♪

 

 

nakaniwa salonを一言で説明すると・・・??

『排毒とアロマの癒し』

だそうです♪常連のお客さまが教えてくれました^^

nakaniwaで行っている施術。
特に人気のかっさを使ったスリミングコースは、
かっさを使って、筋肉や自律神経を刺激することにより、
内臓機能の働きを整え、体内の毒素の排泄を促進し、気血の流れを整えます。

これが、排毒。

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リンパの滞りをなくすだけでなく、内臓の機能を整えていくのがかっさの特徴のひとつ。
東洋医学の経路理論をベースに、「筋肉運動療法」と「皮膚免疫学」を取り入れた、美容メソッドです。
まず、ハンドでの排毒リンパマッサージで筋肉をほぐしたあと、
かっさを使って奥の筋肉、細かい筋肉までくまなくほぐし、流していきます。
体内、血液中、リンパ管に老廃物が溜まっている場合は、
施術後肌表面に赤み(汚れた血)が表皮に浮き上がってくるんですよ。
痛そうに見えますが、ほとんどの方はウトウトと夢の世界です♪

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どんな方でも、日々の食事やクスリ、筋肉疲労などで毒素は溜まってきます。
これを、定期的に取り除くことで、疲労回復や免疫力アップに繋がり、
流れがスムーズになることにより、ダイエットの効果もあります。

今月なら、背中のかっさを3,900円で体験できるので、
いつものフェイシャルにプラスするお客様が多いです♪
お顔は、背中を触るだけで、効果が倍増するので、
ニキビ、くすみにお悩みの方には特にオススメでよ☆

※ただ今、ご予約が取りにくくなっております。
希望日が決まっている方は、早めのご予約お願い致します。
(2月の予約も承り中です♪)

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