こんばんは♪
nakaniwa salonセラピストの尚美です。
お肌の吹き出物が気になる方も･･･
便秘の方も･･･
全然痩せない人も･･･
まずは、下の表を参考にしてみてください!!
体重計がある方はぜひ、やってみてください♪
朝起きて、１番のトイレの前に体重計に乗る。
↓
トイレに行く
↓
体重計に乗る
結果、尿がなんグラム出たか分かる。
そしたら、上の表と照らし合わせてみてください。
やせにくい人は、体が痩せモード（排出が活性）になっていないのかもしれませんね!!
ピンクで囲んだ部分を目標にするといいですよ！
痩せモードになってくると、１日で約2リットルの水分が入れ替わるようになります!!
食事を制限するわけでもなく、運動するわけでもないですが
体が自らスムーズに排出してくれるようになると、自然に体重も落ちてくるんですよ^^
水分の摂り方、飲みものの種類、痩せる順番などなど･･･
ダイエットには細かいコツがいろいろありますが、それが習慣ついてくると、
一生太らない（太りにくい）体作りもできるから、ぜひやってみてください^^
詳しく知りたい方は、お問い合わせください♪