周りの人から、
「怒ってる？」
「機嫌が悪いの？」
と、なんでもない時に言われたりしませんか？
鏡を見るとなんだか顔色がくすんでるなぁ･･･と感じたり、
気が付けばいつも眉間にしわが寄って、怒り顔･･･
そんな時は、血流がよどんでしまっているのかもしれません。
寒さ、暑さ、過労、ストレスなどで自律神経が乱れてくると、血管の拡張と収縮がうまく機能しなくなってきて、血行が滞ってしまいます。
暖房をつけても頭だけぼーーっとする。とか
火照ったり、のぼせるという場合は、
体温調節がうまくできなくなっている証拠。
下半身が冷えていることがほとんどなんですよ。
この頃は、足首から下が冷蔵庫のようにキンキンに冷えている方が多いので、
足だけはジンジャーのオイルでマッサージしたりします。
(かかと周辺には子宮や卵巣のツボがあるので大事にしてください☆)
身体の血の巡りが良くなると、自然に顔色も明るくなるし、
深い眠りに付きやすくなるので、体のあたためを意識してみてくださいね♪
栄養たっぷりの血液を全身くまなく送りこむイメージをもつのが大事ですよ！！
11月に入ってグッと冷えが加速した感じ。
血行不良で、毒素もたまりやすくなっている時期なので、
赤みがいつもよりもハッキリ現れることがありますが、それもまた体の声なので、しっかり出していきますね！！