「何を食べるか」
で、わたしたちのカラダは作られています。
いらなくなった細胞は日々廃棄され、
新しい細胞が生まれてくる。
という、繰り返し。
女性ホルモンのお勉強をしてから、「食べるもの」にも注目をするようになりました。
今は毎月1回、「発酵ごはんの会」に参加しています。
もう、何年もお砂糖を使わない生活をしていますが、
市販のお菓子はどうしても、お砂糖を避けられません・・・
発酵食では、甘酒をお砂糖代わりに使ったりするんですよ♪
月経不順や、不妊、多嚢胞卵巣症候群など、排卵になんらかのトラブルがある場合は、
食事を見直すことで改善できます。
毎月1回サロンで筋肉を緩め、リンパを流しいらないものを外に出し、
食べることに意識を向けて内側からケアすることで、
細胞の生まれ変わりがスムーズになります。
細胞が入れ替わるのはだいたい3カ月くらいかな。
今から開始したら、4月にはきっと不調が改善できますね♪
女性ホルモントリートメントでは、あなたのお体の状態に合わせた
ホームケアの方法、食事などのアドバイスもさせていただいています。
一緒に改善していきましょうね^^