30代からのダイエットは食べること♪

「何を食べるか」

で、わたしたちのカラダは作られています。

いらなくなった細胞は日々廃棄され、

新しい細胞が生まれてくる。

という、繰り返し。

女性ホルモンのお勉強をしてから、「食べるもの」にも注目をするようになりました。


今は毎月1回、「発酵ごはんの会」に参加しています。

もう、何年もお砂糖を使わない生活をしていますが、

市販のお菓子はどうしても、お砂糖を避けられません・・・

発酵食では、甘酒をお砂糖代わりに使ったりするんですよ♪

月経不順や、不妊、多嚢胞卵巣症候群など、排卵になんらかのトラブルがある場合は、

食事を見直すことで改善できます。

毎月1回サロンで筋肉を緩め、リンパを流しいらないものを外に出し、

食べることに意識を向けて内側からケアすることで、

細胞の生まれ変わりがスムーズになります。

細胞が入れ替わるのはだいたい3カ月くらいかな。

今から開始したら、4月にはきっと不調が改善できますね♪

女性ホルモントリートメントでは、あなたのお体の状態に合わせた

ホームケアの方法、食事などのアドバイスもさせていただいています。

一緒に改善していきましょうね^^

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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