女性ホルモンのバランスは月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つに分けられますが、
その中で体も心も調子がいいのは、卵胞期のうちの1週間と言われています。
ということは、1カ月の中で残り3週間は不調があるということ＞＜
出ている不調に対してどうケアしていくか・・・
気持ちや体をどうコントロールしていくか。
今まで、女性ホルモンに支配されていた自分だけど、
これからは自分でコントロールしてみたい♪と思った方はぜひフォローしてください!!
インスタではわたしの体を使って様子を更新しています。
20代後半で月経が年に2回くらいしかこなくなりました。
30歳頃、エコーでブドウのような影(ネックレスサイン)が見えて、「多嚢胞卵巣症候群」と診断されました。
※多嚢胞卵巣症候群は不妊の原因として急増しています。
約3、4年ピルを飲み続けましたが、完治することはないので、このまま飲み続けることに不安を覚え、いったん止めて自分の知識を自分の身体で試してみることに。
今のところ、32～36日周期で月経がくるようになりました。
ピルをやめて3年くらいたちますが、生理が止まるようなことはなくなりました。
それと同時に肌荒れもなくなり、体重の急激な増減もなくなりました♪
これから何十年と付き合っていく自分の体。
理由もわからない不調に毎月悩まされる前に、付き合い方を見つけると
すごく楽になります♪
学校では教えてくれなかった、女性ホルモンのこと。
女性ならば・・・女の子のお母さんならば尚更、女性のカラダについて
知っておくのはこれからの人生の過ごし方が違ってくると思います！！
自分の体調と照らし合わせて、ぜひ見てみてください。
コメントも質問も大歓迎です☆