女性ホルモンのバランスが整っているかどうか、確認するのに基礎体温を測るのは当たり前のことだと思います。
低温期と高温期がキレイに2層になっていれば、ひと安心♪
でも、生理不順やプレ更年期、妊活などで何かしら不調がある時は、基礎体温もバラバラになりがちだし、測るタイミングによっても誤差がでてきます。
今月排卵したかな・・・
排卵したはずなのに、なかなか体温が上がってこないな・・・
ガタガタでよくわからない・・・＞＜
など、不安要素が増えてくると、基礎体温を測ること自体がストレスになってしまい、ますますホルモンバランスが乱れてしまうことも・・・。
女性は感覚の生き物。
基礎体温を測ることに疲れたら、月のリズムを意識してみるのもいいんじゃないかなって思います♪
月の満ち欠けと人の身体が結び付いているのは、ほとんどの方が聞いたことあると思います。
せっかくだから、女性ホルモンのバランスの変化と月の満ち欠けの関係を知って、感覚でホルモンバランスを意識してみたらいかがですか？
女は感覚の生き物なので♡
数字とにらめっこするよりも、よっぽど楽だと思います！！
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