スタッフブログ

ちょっとした事を変えるだけで、お肌が劇的に変化したり、
急にとんでもなくニキビがいっぱい出てきたり･･･
毎日使うのに、ついつい忘れがちなアレ。

ファンデーションのパフ洗ってますか？
ちゃんとキレイですか？？

買ったときに必ず1個ついてきますよね？
でも、ファンデがなくなるまで、ずーっと使ってる、なんて事はありませんか？
お化粧をするたびに、雑菌を顔中にぬりまくることになるかもしれない、パフ。
清潔なものを使ってくださいね＾＾

わたしが便利だなーと思って使ってるのはこれです。
切れ端を集めた大容量パフセット♪
ファンデは油なので、洗ってもなかなかキレイにならない＞＜
それなら使い捨てで安いの買っちゃおー！！！
ってことで、大好きな100均で仕入れてますｗ

枕カバーや髪の毛も要注意ですが、ニキビに悩んでる方は、肌に直接触れるものは
清潔にするように心がけましょうね～^^
それだけでも、だいぶ変わりますよ！！

8月末までのキャンペーンはとっても好評いただきました！
ありがとうございます！！

ボディのキャンペーンをやりたいと思います^^
詳細は後ほど･･･♪

先日の富士登山後、筋肉痛はちょこっとありましたが、
それよりなによりビックリすることが！！！

「下界は体が軽くなる！！」
まるで、カリン塔で修行してきた後のようです(笑)

と、なると、施術もラクラク♪

1日4件やっても疲れない！
もしかして、このまま4件予約入れても大丈夫なんじゃないか！？
なんて思っているところです。

台風と一緒に秋も近づいてきたような気配。
気温が少しずつ下がってきたら、みなさんも登山いかがですか？？
ちなみに、
登りは、糖質の燃焼、下りは脂質の燃焼になるので、
両方のエネルギーを消費できるダイエットにはいい運動だってとある雑誌に書いてありました♪

オーバー30のダイエットは、食事の改善はもちろんのこと、
筋肉量を増やしていく健康的なダイエットをめざしましょう！

こんにちは♪

子ども達の夏休みも、あと少しで終わりですね。
お母さんの皆さん、大丈夫ですか？？
あと少し！！Fight！！

わたしの故郷に比べ、静岡の夏休みは長い！！
とにかく長い＞＜
学校がある日よりも、家の仕事は増えるし、子どもはいう事きかないし、
暑いし・・・もう、ほんっと早く学校始まってー！！と叫びたくなる程忙しいですよね！？
子どもたちが、休みだとなかなか外に出れないお母さんも、
子どもたちの習い事で、バタバタ忙しく自分のことに一切時間を取れないお母さんも、
学校が始まったらとりあえず、夏休みのご褒美を♪

ゆっくりとした時間でリラックスして、体の詰まりも解消して、
また、明日からがんばるパワーの充電をしてください^^
あまり、ゆっくり時間が取れないんだーという方もご相談ください♪

9月のご予約も始まってます！！

 

１、気力＞体力
２、気力＜体力

あなたは、どっちですか？？

不思議なもので、気力がなければ、動く元気も出ないんだけど、
体力はなくても、気力でなんとかカバーできちゃう。

「疲れたけど、あと少しだからがんばろう！！」
↑こんなことは、よくある話。
だけど、そのあと体にきちんと休息を与えてますか？？
お風呂で筋肉を緩めたり、睡眠をきちんととってリセットしたり。
体に無理をさせてしまうのは、しかたのないことかもしれませんが、
その都度きちんとリセットできていないと、心(気)も身体もバランスが崩れてしまいます。
東洋医学では、人の体を構成する要素を
「気・血・水」　としています。
どれかひとつが多すぎたり、逆に不足したりしてバランスが崩れると病気まではいかないけれど
体にさまざまな不調が現れるといわれています。

〇気の不足
倦怠感・元気がでない・やる気の低下・無力感・汗
〇気の過剰・停滞
イライラ・うつ・のぼせ・吐き気･頭痛・

〇血の不足
貧血・ふらつき・乾燥・脚がつる・しびれ
〇血の過剰・停滞
色素沈着・しみ・くま

〇水の不足
ほてり・寝汗･肩こり・炎症
〇水の過剰・停滞
むくみ・鼻水・咳・耳鳴り・痰・関節の痛み

当てはまる不調はありますか？
なんとなく、だるい。
なんとなく、元気がでない。
なんとなく・・・etc

なんとなく、の時は病院に行くまでではないけれど、それが不調の始まりのサインかもしれません。
気になる不調があったら、すぐにお話してくださいね！
そのために、nakaniwaではカウンセリング時間をたっぷりとっています^^

 

こんにちは♪
夏季休暇をいただき、ありがとうございました！！
今日から通常営業です^^

今年の夏は人生初の富士山チャレンジ！

いつも眺めるだけの、あのでっかい富士山の登頂を目指して1泊2日の旅にでました(笑)
富士山は標高は高いけど、登山道が整備されていて今まで練習で登った山の中では1番簡単でした♪
ただ、心配だったのは「高山病」
8合目(標高3.350メートル)のところまで、高山病の気配もなく絶好調だったのに
宿に到着し、止まった途端に怪しい気配が･･･
気分が悪く、水が飲めない。嘔吐。締め付けるような頭痛。
流星群の日だったのにも関わらず、寝床でグロッキー状態でした。
（外ではキャーキャー盛り上がってた(泣)
ご来光を拝んで頂上を目指したものの･･･高山病が酷く泣く泣く断念＞＜

下山してﾋﾞｯｸﾘしたこと。
登山中に飲んだ水は、わずか500ml程度。
たくさん持っていった、水と酸素と食べ物などは、ほとんどまるまる残して帰ってきました。
トイレの回数も極端に少なくなっていて、下山した日は1日3回くらい
断食しながら、登山してたようなものでした(汗)

それでも、雲の上から、幻想的な景色が見れてご来光もキレイに見えたので
悔しさは残るけど、良し！としよう♪
今度は、ご来光はいいから、登頂してやるんだからっ！！！

富士山からエネルギーをたくさん貰ってきたので、また今日からがんばります♪
そろそろ夏も終わり、秋に向かって体調も変化してきますね。
猛暑を耐えてくれた体は相当疲れています。
緊張を緩め、血、水、気の流れをスムーズにして、季節が変わる前に一旦リセットしましょうね♪

登山後のわたしの首は、こんなにも詰まっていました。
どおりで・・・