超回復!!!!

先日の富士登山後、筋肉痛はちょこっとありましたが、
それよりなによりビックリすることが!!!

「下界は体が軽くなる!!」
IMG_6251.JPGまるで、カリン塔で修行してきた後のようです(笑)

と、なると、施術もラクラク♪

1日4件やっても疲れない!
もしかして、このまま4件予約入れても大丈夫なんじゃないか!?
なんて思っているところです。

台風と一緒に秋も近づいてきたような気配。
気温が少しずつ下がってきたら、みなさんも登山いかがですか??
ちなみに、
登りは、糖質の燃焼、下りは脂質の燃焼になるので、
両方のエネルギーを消費できるダイエットにはいい運動だってとある雑誌に書いてありました♪

オーバー30のダイエットは、食事の改善はもちろんのこと、
筋肉量を増やしていく健康的なダイエットをめざしましょう!

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