あ～、痩せたい。。。
と、思ってるだけでも違うかも。
何が違うって･･･
食べる物。
食べる時間。
食べる量。
頭の中でなんとなく計算する、1日の摂取カロリーと、消費カロリー。
相乗効果で続々と、サイズダウンしています♪
今日が初めての30代 Aさま。
左がビフォーで右がアフター。
ウエスト －3ｃｍ
太もも －1.5ｃｍ
ふくらはぎ －0.8ｃｍ
足首 －1ｃｍ
マッサージでは、1回でも驚くほどサイズダウンします。
むくみやたるみなど、個人差はありますが、
本当はこれで喜んではいけない。
これを維持しながら、もっともっとキレイになろうとする気持ちが大切です♪
何年も同じような体型、体重でいると、身体は自然にその位置へ戻ろうとします。
それがやっかい。
そこで諦めるのか、もっとハングリーにがんばるのかｗ
春がもうすぐそこで待っています！！
桜の咲く頃には、どんな自分になれるかな？？