「入れる」ことより「出す」方に意識を!!

ご飯を食べたり、お茶を飲んだり、お菓子を食べたり・・・etc

1日3食、毎日摂取をくり返していますが、その分毎日排出していますか?
1日2リットル水を飲むのが良いといわれていますが、
では1日2リットル排出できているのでしょうか。
入れるばっかりでは、どんどん体に溜まっていく一方ですよね。
本当なら、出すものを出さないと新しく入るスペースがないはずなんですが、
排出できなくても毎日どんどん入ってくる。
毒素や老廃物は血液やリンパに乗って排出されるはずなんですが、流れが悪いとゆっくりじっくり留まります。
それでもどんどん入ってくる食べ物。消化、分解しながら出てくる老廃物は居場所がなくなって、細胞にくっついてしまいます。
これから、どんどん寒くなっていく季節ですが、
全身に張り巡らされた「管」の流れを促進して、いらないものは体外にどんどん排出していきましょう♪

かっさとアロマで「水毒」、「瘀血」、を溜め込まない循環を作っていきましょうね^^

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