何かを詰め込んで、「満タン」にすることで安心する。
いつも、いっぱいに詰まっていないと気がすまない。
隙間があると、不安になる。
昔は「隙間時間」、「暇な時間」がたくさんありましたよね。
散歩しながら、風を感じて、花を見つけて、匂いを感じて･･･って
ぼーっとする時間もまた気持ちのいい時間だった。
今はどこにいても、休日でも、ケータイで呼び出されたり、
SNSで他人の動向に反応したり、見なきゃみないで気になったり。
情報が多いというか、情報に反応しすぎな気がします。
糖質制限ダイエットが流行っている。
ご飯大好きだけど、痩せたいから我慢しよう。
これで成功するのは、男性かもしれないです。
感情的ではなく、論理的なので、目的のためにはしょうがないと割り切れる。
でも、女性はそうではないです。
感情が豊かですからね♪
好きなものを我慢すると、必ずその反動が何かに現れる。
食べたい欲求に駆られて、いつの間にか頭の片隅にはいつもその事ばっかりになってしまう。
お菓子をドカ食いして、その後罪悪感で食事を食べない。とかね･･･
女性は心が満たされることが、一番のダイエット。
「満足」するためには、好きなものを「知る」ことがだいじ♪
ウォーキングが好きですか？
ランニングが好きですか？
運動は好きじゃないけど、お風呂が好きですか？
まずは、効果よりも、「好きなこと」から始めてみよう！
好きなことで満たされていくと、いらない物が増えてくる。
どうでもいいもので埋め尽くす「満タン」より、
好きなもので「満足」する生活に切り替えてみてください♪
わたしのカウンセリングは、いつも話しがそれちゃいますが･･･
それた話の中にヒントが隠れてたりするんですよね^^
本日もご来店ありがとうございました。
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4/24(日) 10：00～11：30
SBS学苑 静岡校