女性ホルモン講座in掛川

今日はキカラボディさん主催の女性ホルモンの講座に参加してきました♪

img_0464.jpg女性ホルモンバランスプランナー協会の大先輩になります倉部さんには
ずーっとお会いしたいなぁと思っていて初めて今日お会いすることができました♪
想像通りとても素敵なお姉さん♪

途中エクササイズが大変すぎて、膝はプルプル…汗がだらだら…
自分の体幹の弱さと、筋肉の無さを痛感しました…><
運動しなくちゃ!!!

女性に多い、腰回りの冷え、脂肪、凝り。
割りと気にしないことが多いですが、ここをしっかりほぐすことが
骨盤内への血流も上がり代謝アップにつながりますね!
要は下半身の痩身にもなるってことです。
ダイエット=食事制限・運動
と考えがちですが、
女性ホルモンのバランスを整えることの大切さを改めて実感してきました♪

これからわたしも、サロンで少しづつ伝えていけたらいいなと思います♪

img_0470.jpgそして、素敵なお弁当付き♪
京料理の「小晴KOHARU」さんのお弁当でした^^

特別な日でないと行けないであろう、丁寧なお料理でした。

img_0469.jpg開放的な中庭で、先生とみんなでお昼をいただきました~♪
ピクニックみたいで楽しかった(笑)

静岡でも女性ホルモンの講座をやりたいな~~とワクワクしながら帰ってきたのでした。

ありがとうございました♪

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
住所: 静岡市 葵区 水落町19-12桜館7 1C
営業時間/10:00-20:00 (日曜、月曜定休)
https://nakaniwa-aroma.jp/

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