下半身を温めて、夏の疲れを癒しましょう♪

夏の温活のポイントは、「頭寒足熱」です。

今日は少し涼しいけれど、まだまだ暑い日が続きます。
冷房も、昼夜つけっぱなしの事も多いかもしれませんが、
筋肉の少ない女性は熱を生み出しにくく、蓄えにくい・・・
足首周りには、女性ホルモンのツボもたくさん集まっているので、
油断すると、足首ガッチガチで冷え冷えになってしまいます。
そして、ホルモンバランスの乱れや、無排卵など。
女性特有の不調を招いてしまうことがあります。
十分に温めて、過ごしてくださいね♪

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レッグウォーマーはもちろん、
寝るときに、膝から下だけお布団をかけて寝るのもおすすめですよ^^

女性は1カ月の中で変化する女性ホルモンのリズムを感じながら、
日々を過ごしていくと、気持よく過ごせます♪

女性ホルモンバランス整えサロンnakaniwa
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