2月も開催!!　「女性ホルモン整えヨガ」　お申込み開始！！！

前回大好評だった「女性ホルモン整えヨガ」がパワーアップして再び開催決定♪

前回の様子はコチラ↓
「30歳からの女性ホルモンアップ教室STEP3」大好評で終了しました。

日時　：　2/25(土)　14：00～16：00頃
場所　：　デザインオフィス創造舎3F
静岡市葵区人宿町2丁目6-10

参加費：　3,000円
※2月16日（木）までのお申込みで早割り 3,000円 → 2,500円（500円OFF）に！

定員　：　6名　※先着順　人気教室なのでお早目にお申込みください。
持ち物： 　ヨガマット、動きやすい服装

ヨガが初めての方も、女性ホルモンについてよく知らない、という方も安心してうけられるレッスンです。

今回は、ヨガの前に「女性ホルモンについて」お話しさせていただきます。

自分自身のホルモンタイプチェックをして、ホルモンバランスの乱れはどこから来ているのか知った上で、

自分の身体と向き合い、身体の様子を感じてもらいます。

ヨガが初めてだと、「身体が堅い」「運動が苦手」「筋肉が少なくてポーズが上手にできないかも・・・」

そんな不安もあるかもしれません。

でも、そんな堅いカラダでも自分と向き合う、筋肉の動きを感じることがとても大事です。

前回は基本中の基本。「呼吸」をテーマに教えていただきました。
今回は、「骨盤・股関節」をテーマに、下半身の血行不良、むくみ、子宮(骨盤内)の血行促進などに効果的なヨガのレッスンです。
(ついでに、太もものサイズダウンや、お尻が小さくなる♪なんてこともあるそうです♪)
人と比べない、自分が気持ちいいと感じるポーズでできる、贅沢な1時間です♪

お一人での参加も大歓迎です。
わからないことがありましたら、お問合せください。

お申込みは下の申込フォーム、またはLINEで！！　お待ちしています♪

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