こんにちは♪
毎月無料で開催している、「女性ホルモンのお話し会」
6月は14日(水)と17(土)の2回開催します。
※6/17(土)はお申込みがいっぱいになりましたので〆切させていただきます。
今回、気になってたけど参加できなかた・・・
という方は、7月の参加お待ちしています！！！
7月の日程はLINEでお知らせしたあと、FB,ブログにアップしていきますので、
この機会にぜひ、LINEのお友達に登録してくださいね～！！！
今回のテーマは、「ダイエット」
20代の頃と30代以降、体が変わってきた！と感じませんか？
20代の頃は、食事制限や運動で簡単に体重が落ちたのに、
同じ方法をやってみても、年齢と共に体重が落ちにくくなる。
むしろ、今まで付かなかったところに肉がくっついてくる。
これは、女性ホルモンのバランスが関係しています。
30代からのダイエットは、食事制限はNGです！！
痩せるどころか、吸収率がますます上がって省エネで脂肪を蓄える体になってしまいます。
意外と知らない、女性ホルモンについて。
生理前になると過食が止まらない・・・
これも女性ホルモンが影響しています。
自分(女性)の体をよく知って、年齢に合ったダイエットができるようになるといいですね。
女性ホルモンについて、知りたい、という方も気軽に参加お待ちしています。
6/14(水) 11：00～12：00
6/17(土) 14：30～15：30
お申込み、お問合せ、お待ちしています。
場所は、nakaniwaサロン内です！！