友達とランチに行ったり、飲みに行ったりすると、必ず聞かれます。
「食事気を付けてるよね？普段、どんなの食べてるの？？」
食生活って生活環境によって、意識がだいぶ違ってくる。
私の場合、農家育ちだったことと、スーパーが近くになかったので、
小さい頃は生活クラブの共同購入が主でした。
幼い頃の記憶は舌にも当然残っていて、なぜか我が家はカップラーメンが
贅沢品です！笑
スナック菓子もほぼ買わない。
チョコレートは最近、カカオ80％以上のものに変えました。
おやつはナッツかチーズ。
栄養学って何を信じるか・・・
というか、何が自分の考え方に合っているか、だと思います。
わたしが正解とは限らないですが、
女性ホルモンのバランスを整えたい、バランスが乱れてる、
妊活トライしてもなかなか成功しない。
そんな方は、食べ物も見直してほしいな・・・って思います。
体は食べた物でしか作られないので、、、ね！！
