最近ぎっくり腰の相談で3名ご来店いただきました。
みなさんは、ストレスが溜まったり、疲れがたまると一番最初に弱る部分はどこですか？
胃が痛くなる、眠れなくなる、生理周期がバラバラになる、風邪をひいてしまう
いろいろあると思いますが、その中の一つに「ぎっくり腰」があるんだそう。
重いものを持ち上げた瞬間、変な姿勢や無理な姿勢からなりやすい、ぎっくり腰はクセになると言われたりしますが、原因はそればっかりではないようです。
「心因的ストレス」が関係している場合があるそうです。
ストレスといっても、本人が感じていないものもあるのでなかなか難しいところですが、体に何かしらのサインが出た時には、「見逃さないテクニック」を身に着けるのも大事です♡
普段から自分の調子を観察してみること。
体調の悪さを、鎮痛剤や薬で抑えてしまうまえに少し生活を振り返ってみること。
ぜひ、やってみてください♪
腰が痛いと言っていたお客さまの体のサインは、「お腹がパンパンに硬い」「頭が硬い」「首が詰まっている」とみなさんバラバラでした。
お腹は言いたいことをグッと我慢するクセがあったり、もともと胃腸があまり強くない方は、ストレスで内臓の働きも弱まってしまいます。
そこに加えて猛暑と冷房の温度差。
体も脳も疲れてしまう前に、少し休んでゆっくり体を緩める時間を作ってみてください😊
nakaniwaではアフターカウンセリングも大切にしています。
どこが凝っていて、どんなことに気を付けたらいいのか、体の声を届けますので、ぜひご相談ください。
予約はHPの予約フォームまたはLINEでお願いします。
お問合せやご相談がある方は、LINEから気軽にトークしてくださいね！
なんでもOKです☆
