子宮整体ラクサーやユーファイの勉強会のときに一緒になったセラピストさんから、女性ホルモンのこと知りたい！！とご依頼いただいたので、急遽勉強会を開催させていただくことになりました❤️
参加してくださったのは、全員セラピストさん✨ まずは、自分の体のことを知りたい。それからお客さんにもアドバイスできるようになりたい！
とのことだったので、基本からテキストを組んでいます。
昨日は２回目で、食事編🍽
食事ってほんとにいろんな説があって、ダイエットにはこれがいい、とか、健康にはこれがいいとか、どれを取り入れたらいいのかわからなくなりますよねー。
今回は、女性ホルモンのバランスを整えていくための食事‼️
月経周期に合わせて取り入れたい栄養素をおはなししてきました☺︎
えーーーーっ！？今まで女性の体にはいいと思ってたのにー😭
というような事もあるんです。習慣化している食生活は知らないうちにホルモンバランスを乱す原因になっていたりするもので…
それに気付いた瞬間から生理の感じが変わってくることもあります♡
毎月生理がきていても、妊娠しにくい方もいますし、いつも生理痛があるのに痛み止めでやり過ごす方もいます。
どこに原因が隠れていたのか…
それを知ることはとっても大切で、日々の食事を振り返ってみたり、生活を無意識から意識化して記録していくことも原因を見つける手段になりますよ♡
昨日は、街中にあるタイ古式のサロン、sinaさんの場所を貸していただきました😍
入口が京都っぽい😳と思って思わず写真を撮っちゃった！！
サロンの中もめちゃくちゃ可愛くて❤️❤️好みのピンクとむらさきー！！
写真撮り忘れたのが残念です😭
女性ホルモンの勉強会というと、ちょっと堅苦しいですが…
ほんと座談会みたいな感じで、話の最中に疑問に思ったことは、いつでも質問OKですし話が脱線することも多々！笑
昨日は、ライブでイケメンを見たら生理が14日できた✨って話で盛り上がりました😂イケメン大事！！男性のみなさん、女性のホルモンバランスが正常に整うようにぜひともイケメンでお仕事してください🤣
女性ホルモンのお話し会、勉強会はお問い合わせいただければいつでも開催しています！
1名からできますので、お気軽にお問い合わせください♡ お問い合わせはLINEが1番便利だと思うので、お友達に追加して気軽にトークしてください♡
お待ちしています☺︎♡
おやつもめちゃうまでした😋2つも食べちゃった！