3月のかっさ応用講座は、
デトックスの春にピッタリ！！！
「かっさで腸の調子を整える♪」でした。
老廃物の70％は便で排出されます。
残りの30％は汗や呼吸、尿など。
女性の場合、慢性の便秘や、生理前になると急に便秘になる。という方が多いですね。
ただでさえ、むくみやすく、体が重くなりがちな生理前って、
便秘も重なると、もう最悪！！！！
と、なりますよね･･･。
だって、体外に出るべき老廃物が1週間近く溜まりっぱなしなのですから、
具合が悪くなって当然です＞＜
生理前に便秘になりやすい、体のしくみや、
そんなときでも、便秘解消にできるコツやら、いろいろお話しました♪
お腹は便秘だけでなく、ストレスも関係してくるので、かっさでマッサージするのは
ちょっと刺激が強すぎる！？と最初は思いますが、
ほぐれる感覚もまたわかりやすくて、終わるころには痛みもほとんどなくなります^^
以下 Yさまよりいただいた感想です♪
「今朝、こんなにいたのか くらい出ました(笑)
それもするりと～
肩幅なんてあり得んと 思っていたけどあるわ～～
もう実体験(^^)/ 」
感想ありがとうございました♪
硬くなったブツが腸を移動しているのが、外からわかるくらいでしたもんねｗ
スッキリしてよかったです！！！
なんでもそうですが、ただなんとなくやるのと、
体のしくみを知ってやるのとでは、効果の出方がぜんぜん違います！！！
そして、力の入れ具合、かっさのあて具合は、見ていて最初は足りないな～と思うことが多いです。
ということは、自己流では弱すぎるかもしれないですね！
せっかくマッサージに時間を割くなら、サロンでやったみたいな効果が家でも得られるといいですよね☆
講座はいつも、みなさん真剣にコツを覚えて帰られますよ～～♪
さてさて、今週末はかっさの基本講座です！！
キャンセルが出ましたので、急遽空きがでました♪
春からはじめるダイエットに、かっさ挑戦してみませんか？
ご予約お待ちしています♪
サロンの予約もお待ちしています！！！