女性ホルモンには、
エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)があります。
美のホルモンと呼ばれるエストロゲンは、たくさんあったらうれしいな♪と思いがちですが、
これが多すぎると、今度は女性疾患のリスクに繋がります。
(子宮内膜症・乳がん、子宮がんなど)
そのリスクを抑えてくれるのが、母のホルモンと呼ばれるプロゲステロン(黄体ホルモン）なんです♪
だからやっぱり、この2つはどちらかが多ければいいわけじゃなく、
バランスが整っていることがとっても大事！！！
女性ホルモンのバランスが整ってくるといいことがいっぱいありますよ♪
○1つめ○
ピカピカの美肌になれること☆・・・エストロゲンはコラーゲンの生成細胞を活性化させる働きがあるので、バランスが整うと肌はリフトアップ！！！
○2つめ○
シミができにくくなること☆・・・皮膚が新しく生まれ変わるターンオーバーのサイクルが促進され、シミの原因となるメラニンを作る細胞、メラノサイトを刺激することも減ります！！！
○3つめ○
過剰な皮脂分泌がなくなること☆・・・加齢とともに、乾燥したり脂っぽくなったりするのはホルモンバランスの乱れのせい。整ってくると、皮脂は必要以上に増えず、毛穴やシミ、大人ニキビのできにくい、張りのある潤い美肌にまっしぐら！！！！
○4つめ○
理想的なボディラインに近づくこと☆・・・無理に運動しなくてもいいし、カロリーコントロールだけに気を使わなくても大丈夫！！大切なのは、月経周期にあわせたタイミングです♪
○5つめ○
イライラしなくなること☆・・・・嫌～な、生理痛や肩こりが緩和され、心も身体も疲れにくく変化！！生理前の不快な症状も出てこなくなってきます♪
ホルモンバランスには波があります。
絶好調なときと、疲れやすいとき・・・
そんな身体のサインを見逃さずに、波に乗って生活するとどんどん身体は変化していきますよ。
女性ホルモンって、上手にかわいがれば、高級な美容液でもあり、痩身エステマシーンより効果大！！！
自分のホルモンバランスは整ってるかな～～って一度意識を向けてみてください。
