身体の事を考え始めると、
好きなのに、NGな食べ物があったり、あまり好きじゃないのに食べた方がいいものがあったり…
食生活をガラリと変えるのはすごく難しいし、ストレスになりますよね＞＜
わたしも、お酒大好き♪で、ほぼ毎晩晩酌したいんですが・・・
寝る前のお腹は冷え冷え＞＜
悪あがきなんですが、夏は腹巻を巻いてビール飲んだり、
湯たんぽ抱いて、水割り飲んだりしてました（苦笑）
ｋ
でも、せっかく身体に入れるなら、なにか「身体にいいこと」があったほうがうれしい♪
フィンランドとかロシアとか、寒い国ではアルコール度数の高いお酒をクッと飲む習慣があるし、
日本でも、雪国ではこたつに入って熱燗が定番です。
「身体を冷やすお酒」と「身体を温めるお酒」があるので女子は温めるお酒を好きになるといいですね♪
たとえば、
ビール、焼酎、ウィスキーは身体を冷やす
焼酎、ウィスキーは糖分ゼロなので、糖質制限の方はきっと飲んでいただろうと思いますが…
せめて、お湯割り？？してみるといいかもです。
日本酒、赤ワイン、紹興酒は身体を温めるお酒♪
どれも美容にいいお酒ばっかり♪
実は自律神経が乱れやすい、がんばり過ぎな女性はお酒好きが多いんです。
アルコールが血液の中に入って全身を巡ると、血管は少し拡張し、
筋肉がふわっと緩むんです。
この筋肉の緩む瞬間は、身体の緊張がほぐれる瞬間でもあるので、
普段無意識に身体が強張る方は、とくにこの気持ちよさを感じるのかもしれないです。
湯船に浸かる瞬間みたいにね（笑）
もう、見たまんま♪
身体温めますーーー！！！って感じですね^^
わたしが好きなのはこれ！
地元岩手県のにごり酒なんですが…いつもお正月はこれを楽しみに帰ります笑！
冬季限定なので、この冬ぜひｗｗ
HP見たら、10/1～発売開始してました！！！！
(*´▽｀*)
活性原酒って酵母や酵素が生きたままのお酒なんです♪
身体にすごくいい☆
身体にいいもの、悪い物。
それも知って、選べる自分。
食事は３大欲求のひとつ。
制限するより、楽しみたいですね♪
＊＊＊＊＊現在募集中の講座＊＊＊＊＊＊
３０歳からの女性ホルモンアップ教室 STEP2
グラノーラ作りと、女性の身体に必要な栄養素のお話し。
10/16（日） 14：00～ （２時間程度）
場所：デザインオフィス創造舎 3F和室
静岡市葵区人宿町２丁目6-10
参加費：￥4,500（材料費込み）
持ち物：エプロン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
かっさでホルモンバランスを整えよう♪（PMS、生理前、プレ更年期編）
10/16（日） 10：00～11：00
場所：nakaniwa店内
3,000円 マッサージオイル込み