体質改善のために。
健康のために。
妊活のために。
今までの生活習慣を変えようと努力したり、食事もストイックに頑張ったり。
本当は元気になるために始めたことなのに、今度はそれに縛られる・・・。
こんなに頑張ってるのに、どうして改善されないの？
こんなに頑張ってるのに、全然効果が出てない気がする。
こんなに頑張ってるのに・・・
結局、始める前より疲れやすくなったり、パワーがでない。
やる気がでない・・・
そんな負のサイクルに入ってしまう頑張り屋さんは、情報は聞き流す程度でもいいですよ♪ってお話ししています。
聞いた話はなんとなく頭の隅っこに置いておいて、もし何かのタイミングで思い出したら、参考にしてみてくださいって。
真面目で頑張り屋さんは、「適当」がいちばん難しいんです。
でも、それならそれでもいいんです。
今までそうやって生きてきて、それがやりやすい方法なら がんばったら休む習慣 を作ったらどうですか？
自分が一番できない…って思うことを1時間でも１日でも思いっきり真面目にだらけてみてください^^
一生懸命に休むことがポイントです(笑）
